"Однажды в Калифорнии я играл в бейсбол и сильно повредил суставы бедер. Мне сделали операцию, было больно бегать, делать упражнения, даже ходить. Но я начал ходить на пилатес и однажды случайно перепутал классы, попав на йогу. После занятий я почувствовал себя таким спокойным и счастливым, что решил практиковать каждый день" — рассказывает улыбчивый американец Стиви Рэй, которого сегодня узнают благодаря роскошной шапке кудрей и невероятному мастерству владения собственным телом. Самые немыслимые асаны в самых красивых точках планеты — это не просто красивая картинка в вашем инстаграм-потоке, это долгие часы и месяцы работы над своими мышцами и суставами, но самое главное — осознанностью. Именно этому аспекту йоги и будет посвящен семинар. "Вредные привычки и неправильная осанка, недоедание и беспокойство — все эти мелочи день за днем сковывают нас, лишая подвижности. Чтобы проработать эти моменты, недостаточно просто тянуть мышцы и связки, необходимы осознанность и дисциплина, которые дают нам возможность наблюдать, узнавать и понимать собственное тело", — убежден Стиви.
Похожие материалы:
Именно поэтому первые два дня семинара будут посвящены работе над базовыми асанами, которые являются ключевыми моментами в выравнивании тела. После планируется проработка и анализ перевернутых поз и прогибов. В последний день Стиви проведет полуторачосовой мастер-класс по йоге виньяса флоу, а также лекция на тему «Самостоятельная практика и самоисцеление». Посетить семинар могут все, независимо от уровня подготовки. В конце занятия студенты получат свою таблицу с последовательностью и подробным описанием назначения всех асан, изученных на семинаре, наряду с большинством асан хатха-йоги. Стоимость одного занятия составит 300 гривен, а купить абонемент на весь семинар, включая лекцию можно за 1200 гривен. Подробности уточняйте на страничке мероприятия в фейсбуке.
