Блейк Лайвли рассказала о послеродовой диете

Худеть актрисе помогает отказ от глютена и сои

Ожидающая появления на свет второго ребенка Блейк Лайвли из тех счастливиц, кто может похвастаться шикарной фигурой даже спустя рекордно короткое время после родов. И несмотря на то, что актриса выступает против навязываемых обществом нереалистичных представлений о том, как должно выглядеть тело женщины, только что родившей ребенка, Лайвли осознает, что ее профессия предъявляет к ней высочайшие требования, и соответствие им — это рабочая необходимость.

Так, съемки триллера «Отмель» с Блейк в главной роли начались спустя всего девять месяцев после того, как актриса родила свою дочь Джеймс. Впрочем, к работе над картиной Лайвли приступила, будучи в великолепной форме — как того и требовал сценарий. Звезда признается, что в этом ей немало помогла ее диета.

«Мне пришлось отказаться от глютена и сои, — поделилась Блейк. – Кажется, что это довольно просто, но в какой-то момент ты осознаешь, что соя содержится практически везде! Даже в самой полезной еде из магазинов с органическими продуктами. Единственный способ избежать сои – начать питаться цельными, необработанными продуктами».

«В таком питании важно соблюдать баланс протеинов, углеводов и свежих овощей, — продолжает актриса. — Так что все было в итоге совсем не страшно. Я, например, не отказывалась от сахара. И ела суши — просто без соевого соуса». По словам Блейк, девяти месяцев такой диеты как раз хватило для того, чтобы избавиться от лишнего веса. Впрочем, одним ограничением питания дело не ограничилось: знаменитости также помогли прийти в форму тренировки под присмотром известного голливудского тренера Дона Сальдино.

«Результат оказался поразительным, я еще никогда так хорошо не выглядела, — вспоминает беременная Блейк. — Обычно, когда женщина рожает ребенка, она думает, что ее тело больше никогда не будет прежним. На самом деле, при должной заботе оно становится только лучше».

По материалу ELLE.RU


Реклама

Популярні матеріали

Одна сумка, яку полюбили всі модниці цієї осені


Благодійні ініціативи до місяця обізнаності про рак молочної...


Що, як і коли їсти для схуднення без дієти?


Читайте також
Популярні матеріали