5 причин полюбити какао

Важливий напій для жіночого здоров’я

Користь какао для жіночого здоров’я важко переоцінити. У прохолодні осінні дні воно творить дива з настроєм і бадьорить не гірше за каву. Найкращий ранковий рецепт для швидкого пробудження — це чашка какао на вашому улюбленому натуральному або рослинному молоці. Протеїни та глюкоза бадьорять, а кофеїн у какао-бобах додає плюс сто до рівня енергії — те, що потрібно у похмурі будні!

Ми зібрали 5 причин полюбити какао:

1. Какао — джерело корисних речовин. Цей напій містить калій, магній, кальцій, фосфор, натрій, мідь, залізо, а також вітаміни А, Е, групи В.

2. У какао багато антиоксидантів, які працюють як щити від вільних радикалів. У Корнелльському університеті провели дослідження, яке продемонструвало: у натуральному какао вдвічі більше антиоксидантів, ніж у червоному вині, втричі більше, ніж у зеленому чаї, та вчетверо більше, ніж у чорному чаї.

3. Після какао справді покращується настрій, і річ не лише у гурманській насолоді смаком. Виявляється, какао багате на фенетиламін — речовину, яка сприяє синтезу ендорфінів і серотоніну.

4. Флавоноїди, на які багате натуральне какао, покращують роботу кровоносної системи, серцевого м’яза та знижують кров’яний тиск (привіт, гіпертоніки!).

5. У складі какао є дивовижна і дуже корисна речовина — епікатехін. Саме вона відповідає за зниження ризику розвитку інсульту, інфаркту, діабету та виразки шлунка.


Реклама

Популярні матеріали

Одна сумка, яку полюбили всі модниці цієї осені


Благодійні ініціативи до місяця обізнаності про рак молочної...


Що, як і коли їсти для схуднення без дієти?


Читайте також
Популярні матеріали