В конце июня Сергей и Снежана Бабкины стали родителями в третий раз: у пары родился сын Елисей. Роды прошли хорошо, и спустя месяц Снежана вернулась на работу в театр. Соответственно, у многих возник вопрос: в чем секрет отличной формы актрисы. Подробный ответ Снежана опубликовала в своем Instagram, где рассказала о рационе во время грудного вскармливания.
«Это мой третий опыт ГВ. Первые две недели после родов — строгая диета. Я ела: овощной суп, овощное рагу, бульон или суп из домашней курицы или из индейки, овсянку на воде с укропом, все каши (чередовала), творог, варёное мясо (курица, индейка), рыба (нежирные сорта, белая), яблоко тушенное, зефир белый (2шт в день), галетное печенье, блинчики, сыр (бри и голландский), чай (чёрный, зелёный, травяной), пюре, банан, лате без кофеина. И 1,5-2 л воды», — поделилась советами Снежана.
Через две недели Бабкина расширила меню.
«Я начала есть огурец (2 шт. в день), помидоры (2 жёлтых), зелёный борщ, омлет, малину (15 ягод в день), голубику, клубнику, персик (2 шт. в день), яблоки свежие, жареную цветную капусту, детские йогурты, свежую зелень (всего по чуть-чуть)», — рассказала она.
В месяц Снежана после разговора с педиатром начала есть все, даже красные помидоры, сливу, окрошку, дыню, салаты и т.д. (кроме цитрусовых и суши).
