Раскройте секрет вашей безупречной фигуры.
Скорее всего, основополагающее — это моя внутренняя установка на то, что нет предела совершенству. На самом деле природа и генетика сделали мне большой подарок, но в полной мере я осознала это только после 30 лет. Сейчас прилагаю максимум усилий, чтобы сохранить красоту и здоровье: слежу за питанием, стараюсь вовремя ложиться спать, регулярно посещаю спортзал, отдыхаю физически и эмоционально, поддерживаю силы витаминными комплексами. Мой главный beauty-поставщик витаминов для кожи и волос — немецкий бренд Orthomol, продукция которого просто отбила желание пробовать что-то иное. Я уже успела попробовать практически все витаминные комплексы бренда и довольна результатами.
Расскажите про свой ежедневный рацион. Какие продукты в нем присутствуют всегда, а от каких вы отказываетесь?
Из-за рабочего графика в режиме нон-стоп мне весьма сложно составить идеальный рацион на каждый день. Много лет подряд я не могла найти время, чтобы изменить ключевые пункты такого легкомысленного образа жизни. Результаты всегда были на виду – будь то наивное следование очередной диете или набор лишних килограммов.
Все изменилось чуть больше года назад: именно тогда я доверила свой рацион профессионалам из компании WellDoneFit. Теперь у меня есть специальная программа питания, разработанная специалистом WDF, которая соответствует моим пожеланиям, графику и нагрузкам.
Девушке, которая проводит 90 % времени на работе, очень удобно не зависеть от условий, питаться правильно и при этом не предавать свои гастрономические предпочтения. Теперь в моем ежедневном рационе появилось много зерновых, свежих салатов, рыбы и морепродуктов.
Есть ли у вас guilty pleasure, от которого вы никогда не откажетесь?
Да. Сейчас, в пору романтической и вдохновляющей осени, я обожаю глинтвейн и запеченные по моему рецепту яблоки. Такой гастрономический праздник я устраиваю себе чуть ли не каждый день.
Поделитесь своей beauty-рутиной и правилами, которые никогда не нарушаете.
Сейчас я много снимаюсь в кино. При этом для меня очень важно выглядеть хорошо не только на экране, но и в повседневной жизни, поэтому я не перестаю ухаживать за лицом и телом в те дни, когда нет съемок. Моя ежедневная beauty-рутина в последнее время стала отличаться особой педантичностью, а уход я выбираю исключительно профессиональный. Продукты американского бренда Perricone MD помогают качественно очищать кожу от пыли, загрязнений и косметики, увлажнить и восстановить ее после сценического макияжа.
Если поэтапно, мой уход за кожей утром и вечером выглядит так:
- трехэтапное очищение;
- тоник (проводник);
- сыворотка (увлажнение/восстановление);
- крем (питание);
- глаза/декольте (специальная увлажняющая и ухаживающая плазма).
Кроме того, в течение дня я пользуюсь увлажняющей дымкой, которую везде ношу с собой. Она спасает кожу во время перелетов и частых поездок.
Как вы совмещаете грамотный уход за кожей с графиком в режиме нон-стоп? И как вы решаете проблемы с кожей при необходимости?
У меня есть правило раз в неделю посещать косметолога Анну Губареву, которой я доверяю. Она всегда знает, что нужно сейчас моей коже. Уже долгое время у меня две любимые beauty-процедуры, которые преображают лицо – OxyJet и Hydrafacial.
Поскольку к радикальным методам коррекции внешности мне еще не приходилось прибегать, салонного и домашнего ухода вполне достаточно. Правда, я не могу отказать себе в ежедневном нанесении масок и бальзамов на кожу.
Еще одно нерушимое правило: на съемках я всегда пользуюсь своей косметикой и кистями. Я никогда не ленюсь привозить с собой огромный мейкап-чемодан.
В уходе за кожей вы полагаетесь только на продукты и уход или принимаете какие-то специальные добавки?
Правильное питание и качество продуктов – это один из базовых принципов здоровья и красоты кожи. Однако я убеждена, что в ритме мегаполиса поддерживать внутренние ресурсы без специальных добавок практически невозможно. Поэтому я дополнила свой ежедневный рацион жидким витаминным комплексом Orthomol Beauty. Он улучшает состояние кожи благодаря замечательному составу: витамины С и E, цинк и селен, гиалуроновая кислота, оливковый экстракт, коэнзим Q10 и биотин защищают и увлажняют ее изнутри, делают сияющей, упругой и свежей. Я правда считаю, что встреча с немецким брендом Orthomol полностью изменила мою beauty-рутину, сделав ее совершенной.
Очень скоро выйдет фильм с моим участием и вы сами сможете убедиться в прекрасном состоянии моей кожи. Ведь все мы знаем: когда есть результат, слова не важны.
