После моей поездки весной этого года на обучение в Нью-Йорк к Мари Боуэн, ученице самого Джозефа Пилатеса, которую я с тех пор имею честь называть своим наставником и другом, я запланировала тур по Калифорнии, где пилатес уже более 20 лет на пике популярности: можно смело утверждать, что около 99% населения, от мала до велика, знают, что такое пилатес, и 90% активного населения занимались им минимум однажды.
Наша поездка выпала на конец августа, в это время в Калифорнии было достаточно жарко: до +35 по Цельсию днем. Хотя перепады температур утром, днем и вечером достаточно существенные, поэтому нужно запастись стильным джемпером или курткой. Вообще климат Калифорнии чудесный: зимой температура не опускается ниже +5 по Цельсию, летом – лишь изредка превышает до +35. И при этом еще улицы залиты солнцем почти постоянно: не зря Калифорнию называют Золотым краем. Добавьте к этому океан, просторные пляжи (о них еще дальше пойдет речь) и обилие вкуснейших фруктов и овощей – здесь есть все для поддержания себя в красивой форме!
Итак, наше путешествие началось с Сан-Франциско. Здесь есть знаменитейший пир 39 – излюбленное место отдыха и шопинга туристов и местных жителей. А также лежбище морских котиков: при виде этих ушастых тюленей сразу вспоминаешь про любимое многими движение из пилатеса под названием «Тюлень»!
А для любителей культовой ленты "Форрест Гамп" прямо на Пирсе есть одноименный ресторан с воссозданной атмосферой из фильма, очень быстрым обслуживанием и вкуснейшими крабами и лобстерами и, конечно, с видом на океан!
Pier 39
San Francisco, CA 94133
Ph: 415-781-GUMP (4867)
Bubba Gump Shrimp Co
Именно в Сан-Франциско мы начали наше знакомство с лучшими пилатес-студиями Калифорнии. И первой по плану была студия EHS Pilates. Весь спектр занятий пилатесом как с оборудованием, так и без, учебный центр по подготовке преподавателей и wellness-центр – все это расположено в уютном двухэтажном здании лазурного цвета в районе Mission St. (латинский квартал Сан-Франциско). Студия заявляет о себе как о провайдере бескомпромиссного сервиса в своей сфере и в то же время уютного комплекса с домашней атмосферой – и действительно, приятное впечатление после общения с администратором и преподавателями, а также радостные лица занимающихся подтверждают, что это так.
EHS Pilates studio
1452 Valencia St.
SF, CA 94110
ПРОДОЛЖЕНИЕ НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ
Далее мы поехали любоваться визитной карточкой Сан-Франциско – мостом Золотые ворота (Golden Gate Bridge). Говорят, он красив в любое время суток и при любом уровне туманности. Что ж, возразить нечего: таки красив.
Вторая студия пилатеса, которую мы выбрали для посещения – Mighty Pilates, – в 2012 г. и 2013 г. была названа лучшей изданием San Francisco Chronicle. Здесь понравится тем, кто любит кардиопилатес: сочетание высокоинтенсивных нагрузок с упражнениями пилатеса.
3654A Sacramento Street
San Francisco, CA 94118
415.563.1947
Из Сан-Франциско мы поехали в Долину вин – Napa Valley. Множество виноградников с дегустационными верандами, где предлагают оценить плод усилий местных виноделов. Кстати, Калифорния является четвертой в мире областью по производству вина (в основном фруктовые сорта). Здесь мы посетили два винодельческих хозяйства, следуя советам местных жителей, мол, куда бы вы ни пошли в Долине Напа, всегда будете радушно приняты и останетесь довольны. Действительно, люди здесь очень доброжелательные и гостеприимные.
Благодаря удачным ландшафтам и мягкому климату в Калифорнии высоко развит гольф – в лучших аристократических традициях. Пользуясь случаем, мы заранее договорились об уроке гольфа в клубе Chardonnay Golf Club. Узнав, что у меня в Киеве есть студия пилатеса, наш инструктор Крис восхищенно стал рассказывать, как ему помогает пилатес в гольфе, и что он советует его всем ученикам! Здесь я еще раз убедилась, что пилатес в Калифорнии находится на пике популярности. А когда Крис делал показательный удар, тут уже пришла моя очередь восхищаться его профессионализмом.
ПРОДОЛЖЕНИЕ НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ
По дороге из Долины в Сан-Франциско находится еще одна достопримечательность Калифорнии, а именно: Кулинарный институт Америки, студенты которого после выпуска руководят звездными ресторанами с мировым именем.
Далее по знаменитой Дороге №1 мы держали путь от Сан-Франциско до Лос-Анджелеса. Изумительной красоты океан, аграрные плантации, где выращивают вкуснейшие овощи и фрукты, стоянки для осмотра лежбищ морских котиков и многочисленные природные заповедники были нашими спутниками.
По пути мы остановились в Санта-Барбаре, уютном городке, известном на всем постсоветском пространстве благодаря одноименному сериалу. Меня же сюда привлекло другое: студия пилатеса StudioatPadaro, которая может похвастаться захватывающим дух видом на океан (вот он: кажется, протяни руку из окна студии – и ощутишь его соленые брызги) и всемирно известными тренерами пилатес. Удовольствие от занятий гарантировано (проверено на себе)!
StudioatPadaro
3749 Santa Claus Ln,
Carpinteria, CA 93013
За гастрономическими изысками отправляйтесь в ресторан FishMarket: здесь вам предложат более 20 видов свежевыловленной рыбки, от тилапии до акулы и рыбы-меч, и приготовят ее по вашему вкусу. Кстати, о еде. Безусловно, традиции питания в Америке имеют свои особенности. Например, огромные порции. И даже в интернациональном Starbucks каждый раз с недоумением переспрашивали, действительно ли я хочу заказать самый маленький лате, а ведь это 350 мл! Ради справедливости следует заметить, что в ресторанах у посетителя всегда есть выбор: взять картофель фри или овощи гриль. Пожалуй, этот выбор и лежит в основе почти классового разделения на «толстых и тонких» в США: очень пышные люди едят пиццу и пьют колу, а стройные бегают вдоль океана, занимаются пилатесом и едят organic green salad. Последний, между прочим, очень сочный: ощущение, что ешь не траву, а сочный фрукт.
И вот мы в Лос-Анджелесе. Конечно, сразу поехали на пляж. Самые известные пляжи – Santa Monica, Long Beach, Hermosa и Manhatten. Последний – излюбленное место серфингистов. A Santa Monica по вечерам превращается в гигантскую автостоянку: все наслаждаются жизнью в ресторанчиках (о брони лучше позаботиться заранее).
ПРОДОЛЖЕНИЕ НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ
В сердце Hermosa Beach расположена студия пилатеса и персонального фитнеса Core Fitness, обещающая помочь желающим обрести идеальную форму. Благодаря удачной локации и профессионализму тренеров, она вошла в пятерку лучших фитнес-студий Лос-Анджелеса.
Core Fitness
1301 Manhattan Ave. Ste B,
Hermosa Beach, CA. 90254
Между прочим, в каждом магазине Лос-Анджелеса, в котором продают носки, можно приобрести специализированные носочки для пилатеса, чтобы никакое скольжение не отвлекало от занятий. Их ассортимент позволяет создавать модные образы. Удобно и красиво!
Как и многие туристы, свое калифорнийское путешествие мы решили закончить вишенкой на торте – поездкой в Лас-Вегас, штат Невада. Атмосфера азарта чувствуется на каждом шагу: в отелях, для того чтобы пройти в свой номер, нужно миновать казино. Интересно, что в выходные дни там снуют стайки девушек, одетых в одном стиле, во главе с обладательницей ленточки Bridal Girl – вот где девичники празднуют со всем размахом!
Нам удалось побывать на одном из лучших шоу Вегаса – Le Reve. Это восхитительный коктейль из аквашоу, воздушной акробатики, танцев и цирка. Кстати, в ежедневные тренировки артистов входит пилатес (для красивых ножек, в частности). Адрес нужной студии в Вегасе:
Pilates by Dolly
1620 East Serene
Las Vegas, NV 89123
Напоследок хочу заметить, что хотя американки и могут похвастаться шикарными блестящими волосами (водопроводная вода в США на порядок лучше, чем в Украине) и отсутствием комплексов по поводу своей фигуры, все равно наши девушки красивее во сто крат!
Текст и фото: Татьяна Подвысоцкая, тренер по пилатесу, представитель второго поколения учеников Джозефа Пилатеса, руководитель студии танца и пилатеса "Скарлетт".
Студия танца и пилатеса "Скарлетт"
Киев, ул. Пушкинская, 31б
scarlett-dance.com.ua
