Осень и сопутствующее ей похолодание — не повод отказываться от создания фигуры мечты. Звездный украинский фитнес-тренер Анита Луценко предлагает поработать над созданием идеального стального пресса всего за 8 минут в день и предупреждает, что нужно быть готовой к жжению в мышцах. Дело в том, что всего за одну тренировку вы сделаете около 250 сокращений мышц. Анита утверждает, что эта тренировка на пресс нон-стоп — самый короткий путь к фантастическому результату.
Делайте тренировку 10 дней подряд и фиксируйте классный результат. Помните, что крепатура будет достаточно сильной после первых трех тренировок.
Реклама
Популярные материалы
