Сегодня многие украинцы задаются вопросом: сейчас идет война, как можно снова начать радоваться? Это же неправильно?
Как разрешить себе жить, когда кажется, что не время, нет сил и не видите смысла, рассказывает общественный деятель, продвигающий идеи гуманизма, практикующий психолог, эксперт в сфере отношений и воспитания, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и новатор в сфере образования Марина Романенко:
Как я могу покупать себе конфеты, если у других нет куска хлеба? Начну с последнего: если следовать такой логике, то пить воду по 1-2 л в день — это кощунство, ведь в Африке у людей недостаток воды… С едой та же история… В мире всегда есть места, где нет воды, еды, электричества, нормальных условий жизни. Но мы же как-то живем со всем этим?
.jpg)
Жизнь несправедлива — это аксиома. Точнее сказать, несправедлива именно в нашем понимании. Нас учили: будь хорошей/послушной/правильной, и с тобой все будет тоже хорошо. И мы уверовали в это. Мы как будто бы стараемся для кого-то, где-то там, в небесной канцелярии. И нужно научиться жить не по принципу «делай хорошо, и тебе воздастся», а просто делай хорошо и не вреди никому — безо всяких оговорок, наград, плюсиков в карму и т. д.⠀
А дальше включаем логику и предельное человеколюбие:
Отказывая себе в маленьких удовольствиях, вы быстрее устанете и сорветесь на тех, кого любите, зато радоваться не будете — это то, чего вы хотите? Не разрешив себе купить конфеты, вы не дали возможности заработать продавцу и владельцу магазина (а времена-то сложные, и многие изо всех сил пытаются удержать бизнес на плаву и платить зарплаты), и они не смогут заплатить налоги. А у нас война, и каждая гривна — на вес золота.
Как разрешить себе жить?
Спросите у тех, у кого эту жизнь отняли. А они очень хотели жить! Да, горизонт планирования сильно сузился — значит, забудьте о планировании на год, три или пять лет, планируйте только две вещи:
жить счастливо;
свой день.
Каждый раз, когда такая мысль возникает, поступайте в реальной жизни с точностью до наоборот:
Взгрустнулось — найдите способ порадоваться.
Нет сил — сделайте зарядку и взбодритесь.
Ничего не хочется — возьмите ручку и напишите 500 желаний.
Хочется кого-то отругать — улыбнитесь и поцелуйте.
