Эксперты Unicef Ukraine составили большой гид для родителей, дети-подростки которых тоскуют по дому.
1. Объясните ребенку, почему вы сейчас здесь: «Здесь сейчас безопасно, нет боевых действий, здесь можно успокоиться и обдумать, как мы можем помочь своей семье и своей стране».
2. Обсудите, что произошло. Особо акцентируйте внимание на том, что оставшимся дома близким будет спокойнее, когда они будут знать, что дети –– в безопасности. Подчеркните, что Украина и мир делают все возможное, чтобы война закончилась.
3. Определите время для просмотра новостей и обсуждайте с детьми все, что слышите, если они смотрят новости вместе с вами.
4. Содействуйте общению подростка со сверстниками с помощью видеосвязи и в автономном режиме.
5. Создайте пространство для разговоров, где ребенок мог бы поговорить с вами, поделиться беспокойством, задать вопросы. Выслушайте мнение ребенка, не критикуйте его высказываний, не обесценивайте вопросы и вместе находите на них ответы.
6. Воспроизводите домашние традиции и ритуалы или создавайте новые: общие прогулки или чаепитие, совместное чтение или просмотр кино.
7. Поддерживайте подростка, когда он/она делится переживаниями, дайте поплакать, не пытайтесь сразу его/ее остановить, помочь (избегайте высказываний типа «не плачь, надо держаться», «не думай об этом сейчас», «прекрати об этом говорить» и т.д.), а спросите, в какой поддержке нуждается ребенок.
8. Предложите подростку участвовать в группе психологической поддержки для подростков.
9. Обнимайте ребенка, если он этого желает.
