Одна из главных проблем в прохладный сезон
Лайфхаки для энергии и бодрости, которые работают даже в пасмурный будний день
Выясняем причины возникновения и способы борьбы с хронической усталостью вместе со звездным диетологом Натальей Самойленко
Даже в суровый кризис можно найти место, которое будет приносить вам и удовольствие, и высокий доход.
Что мы должны сделать, чтобы наш проект состоялся? Пошаговая рекомендация психолога Марины Мелии: от «хочу» к «действую».
Как бы ни складывалась карьера, одно остается неизменным: мы испытываем сильный стресс из-за постоянной нехватки времени.
Движение — это жизнь! А еще защита от хронической усталости, болезней и плохого настроения
Наш мозг вполне может испытывать то самое чувство. Cильные мурашки, начиная с головы, пробегают по шее, спине, а иногда достигают и конечностей. Что такое брейнгазм и как с этим жить?
Успех в наше время становится практически синонимом скорости. Пытаясь успевать как можно больше, мы хватаемся сразу за несколько занятий. Привычка фокусироваться на нескольких проектах одновременно делает нас беспокойными, изнашивает психику и высасывает все силы. А в результате получается так, что мы не в состоянии толком закончить ни одно дело.
Все больше людей, предпочитающих обычному спорту нагрузки более "тонкого" характера, увлекается китайской гимнастикой Тайцзи цюань. В чем секрет долголетия ее адептов и может ли Тайцзи цюань заменить йогу, разбиралась Наталия Денисюк.
