Нужны всем, кто хочет идти к своим целям и добиваться их
Чтобы наслаждаться своим успехом
Простая практика, которая меняет жизнь
Составлять километровые списки целей и делиться ими в соцсетях уже стало негласной традицией. Лена Сатарова рассуждает о том, а что, если для гармоничной жизни нам не так важно достигать нового, как избавиться от вредного старого?
Хотите изменить свою жизнь к лучшему? Стать успешнее, увереннее, общительнее? Тогда вам точно пригодятся лучшие книги по психологии и саморазвитию из нашей подборки.
Путь к успеху, секреты похудения и beauty-ритуалы известной модели plus size
Как справляться с гневом, раздражением, ревностью? Прятать их внутри — значит разрушать себя. Демонстрировать — значит распугать всех вокруг, включая близких. Лена Лисун учится управлять негативными эмоциями и контролировать запретные чувства.
Одним из главных внутренних ресурсов любого человека является любовь к себе. Именно она позволяет безусловно принимать собственные недостатки и достоинства, поступать так, как хочется, и делать выбор.
Современный ритм жизни, завышенные требования, большой объем информации и постоянные нагрузки приводят к тому, что человеческий мозг буквально начинает «закипать». Чтобы не допускать таких перегрузок, ему необходим отдых. Это может быть прогулка в тишине, чтение книг или сон. Но когда подобные методы не помогают, необходимо принимать более радикальные меры, например попробовать выплеснуть все свои мысли на бумагу.
Как стать уверенным в себе — вопрос, который волнует многих современных людей. И касается это как повседневных дел, так и профессиональных способностей. А ведь зная 5 простых шагов, каждый сможет добиться желаемого.
10 простых советов для поднятия настроения и уверенности в себе.
ELLE выясняет, как побороть свои страхи и добиться успеха.
