Рекомендации Ульяны Супрун
Что такое депрессия и как она проявляется
Брат герцогини Кембриджской рассказал, как популярность старшей сестры повлияла на его жизнь
Джеймс сделал признание в своем Instagram
Звезда реалити откровенно призналась в своих психологических проблемах
С такими признаками депрессивного состояния, как нежелание общаться с другими, раздражительность, тревога и апатия, мы чаще всего сталкиваемся в осенне-зимний период, когда за окном дождливо и сумрачно. Однако как быть, если вы почувствовали, что вас раздражает все вокруг, именно летом?
Безусловно, в жизни каждого бывают ситуации, когда именно стресс помогает активизироваться, как-то встряхнуться и срочно решить массу, казалось бы, невыполнимых задач. Однако чаще всего такое напряженное состояние приводит к множеству негативных факторов.
Главными признаками сезонной депрессии является жалость к себе, одиночество, тоска и постоянные неприятности, которые все время появляются ниоткуда. Чтобы быстро и надолго избавиться от хандры, вам необходимо просто понять причину ее появления и начать действовать.
У каждого в жизни бывает период, когда кажется, будто весь мир ополчился против. Отчаяние, ненависть, страх и другие смешанные чувства переполняют и не дают вдохнуть полной грудью. И если вы сейчас находитесь именно в таком состоянии, если не знаете, как успокоиться и где найти силы, чтобы продолжить жить, то вам непременно нужно изучить представленные ниже 5 способов.
