Во время войны следует быть максимально внимательными к эмоциональному состоянию и поведению детей, и сразу действовать, когда появляются тревожные сигналы.
На что родителям стоит в первую очередь обратить внимание и как реагировать, рассказала психолог Светлана Ройз:
Обесценивание, аутоагрессия и обобщение
«Я совсем тупая!».
Ответ:
Ты точно не тупая, у тебя просто разлилась вода. Давай ее вытирать — держи салфетку. В следующий раз просто будешь внимательнее.
.jpg)
Instagram: @unicef_ukraine
«У меня никогда ничего не выходит».
Ответ:
Давай вспомним, когда вышло в последний раз. Помнишь?
Именно сейчас, только сейчас не вышло. Давай ты попробуешь поступить так и так (стараемся за ребенка не делать).
Чувство вины
«Я во всем виноват (это я виновата)».
Ответ:
Детям важно слышать — это не твоя ответственность, это выбор и решение взрослых. Взрослые справятся. В случившемся никто не виноват. Если ты хочешь помочь — ты можешь.
Подростков очень важно направлять в любое продуктивное действие.
Когда родители проявляют сильные эмоции (мы живы люди!!!), важно говорить ребенку: «Мне сложно, я устала, я скучаю, но я взрослая и точно справлюсь».
Ребенок переживает потерю (привычного, дома, игрушек) как настоящую потерю.
Наша задача — помочь ему.
«Ты соскучился, ты скучаешь, ты злишься... Мне тоже так жаль....».
Страх и стресс делают нас и наших детей одинокими. От стресса нам сложно сосредоточиться на отношениях. Но нашим детям так важны хоть 5-10 минут нашего полного эмоционального присутствия. Мы точно справимся и точно поможем нашим детям.
