На официальной Facebook-странице Французской Академии Родительства, которая занимается психоаналитический образованим для будущих и опытных родителей, появился полезный пост. В нем есть информация о том, как правильно вести себя с детьми и выражать чувства, что нужно говорить им о происходящем, сохраняя при этом их эмоциональное состояние в балансе:
Во времена кризисов, войн, природных катаклизмов ситуация в стране и отдельно внутри каждой семьи может быть крайне напряженной.
Стремясь защитить своих детей, часто родители изолируют их от фактической ситуации, но безмолвный эмоциональный фон в семье не может не отражаться на ребенке. Есть подготовили несколько практических рекомендаций для родителей в сложившемся сейчас национальном кризисе.
Честность. Несоответствие того, что транслируют ребенку родители, с тем, что он ощущает, порождает в нем тревогу и приводит к невротическим симптомам. Родителям важно подобрать нужные слова и символизировать то, что переживает семья.
Уверенность. Отношения ребенка с внешним миром основываются на том, что о нем говорят взрослые — и все невзгоды воспринимаются им, прежде всего, как источник мучений родителей. Поэтому диалог с ребёнком должен происходить из той позиции, что взрослый признает свою тревогу в связи с внешними событиями, но делает это с фокусом на свою силу, уверенность и устойчивость.
Родитель для ребенка, каков бы ни был его возраст, — гарант безопасности и уверенности в будущем. Поэтому ребенку важно понимать, что взрослые знают и делают все, что нужно для обеспечения безопасности семьи.
Искренность. Родитель должен объяснить, что непростые переживания сейчас естественны — взрослые могут вести себя в этот период непривычно сдержано или эмоционально, и это никак не вина самого ребёнка. И если он сам будет испытывать сильные эмоции, то ему полезно поделиться этим с семьей. Помогайте ребенку найти слова для своих чувств и показывайте своим примером, как это делать.
Осторожность. Родителям стоит подавать информацию согласно возрасту ребёнка, не вдаваясь в излишние для него подробности. Стоит изолировать детей от тревожных телевизионных передач.
Стабильность. Для маленького ребенка сейчас как никогда важна устойчивость окружения — режим, тепло и гармония в доме, стабильные отношения между родителями. Для подростка будет полезным вовлечение в общественную деятельность, чтоб он чувствовал себя нужным.
Эмоциональная стабильность взрослых. Все помнят, кто первый надевает кислородную маску. Как бы ни было сложно сохранять спокойствие, родитель должен заботиться в первую очередь о своём психологическом состоянии. И при необходимости не пренебрегать помощью специалистов.
Психологическая устойчивость и сильная родительская позиция — залог здорового эмоционального самочувствия ребенка.
