1. Психотерапевт и астропсихолог Валерия Мамичева создала Telegram чат бесплатной психологической помощи. Найти его можно по ссылке.
2. С 14 марта сертифицированный коуч Елизавета Руснак готова проводить благотворительные коуч-сессии. Это больше подходит для людей, которые уже в безопасности и хотят найти опоры, новые смыслы и качественную поддержку. Найти ее можно в Instagram или Telegram (@yelyzaveta_rusnak).
3. Фонд «Маша», основанный Машей Ефросининой совместно с центром нейропсихологии «Равновесие» предоставляет детям, ставшим свидетелями боевых действий и получившим сильную психоэмоциональную травму, бесплатные онлайн-консультации специалистов. Все, что нужно от родителей – заполнить электронную форму .
4. Платформа «Расскажи мне» круглосуточно предоставляет каждому украинцу бесплатную психологическую помощь. Здесь проконсультируют ведущие специалисты Института когнитивного моделирования, Национального медицинского университета им. О.О. Богомольца, сертифицированные психологи, психотерапевты и коучи. Чтобы разобраться с паническими атаками, оставьте заявку на сайте и ждите фидбека.
Instagram: @alina_baikova
5. Психотерапевты-практики создали группу «Психологическая помощь украинцам во время войны» в Telegram для бесплатной психологической помощи украинцам. Консультации проходят в формате видео/телефонного разговора, а также в текстовой переписке или базовые рекомендации непосредственно в группе. Для этого прибавьтесь в группу , напишите «Требуется консультация» и кратко изложите суть проблемы – это поможет лучше подобрать специалиста.
6. Команда психологов и психотерапевтов Хабу устойчивости бесплатно консультируют всех украинцев в период войны. Для этого необходимо перейти по ссылке и выбрать удобный день и время в календаре. Далее нажать Confirm и внести ваше имя, электронный адрес и телефон, после чего платформа выберет свободного психолога и известит его о встрече, а за час до встречи вам на электронный адрес придет напоминание.
7. Психологиня Елена Рыхальская предложила украинцам обращаться на «горячие линии» всеукраинского колл-центра #Стоит жить. Для этого обращайтесь по телефонам:
5522 - lifecell и Vodafone (звонки бесплатные)
+38 (093) 170 72 19 - Kyivstar (по тарифам оператора)
Чаты и боты для получения психологической помощи
• Чат-бот поддержки для украинцев Как ты?
• Чат-бот с профессиональными психологами psy.for.peace
• Telegram-чат Психологическая помощь украинцам во время войны
• Чат-бот организации Марш женщин, где можно найти психологическую помощь 24/7
• Чат-бот Друг. Первая помощь
