Сегодня все, кто интересуется достижением целей и позитивным мышлением, слышат о пользе аффирмаций. Что это такое и как правильно выполнять эту практику?
Аффирмации — это короткие позитивные утвердительные фразы для самовнушения, которые создают правильный психологический настрой. Ежедневная практика аффирмаций действительно улучшает настроение, помогает поверить в себя, начать полноценно жить и творить.
Мы собрали 10 аффирмаций, которые помогут, если кажется, что весь мир против вас:
1. Я легко отпускаю людей, вещи, события, потому что в этом мире мне ничто не принадлежит.
2. Каждый, кто приходит в мою жизнь, — мой учитель.
3. Все события происходят мне во благо, даже если мне кажется, что это не так.
4. Я сохраняю душевный баланс, даже когда все рушится.
5. Я воспринимаю проблемы как необходимый этап, который нужно пройти.
6. Я воспринимаю жизнь как игру, и мне нравится в нее играть.
7. Если я не получаю желаемое сразу, это значит, что Вселенная готовит для меня что-то грандиозное.
8. Я доверяю жизни так же легко, как дышу.
9. Я живу без ожиданий от людей и получаю радость от спонтанности.
10. Я умею проявлять гибкость в любых жизненных ситуациях.
