С появлением Instagram-аккаунта Дженнифер Энистон стала чаще рассказывать о своей жизни и делиться с подписчиками секретами красоты. Так, недавно 53-летняя актриса рассказала о некоторых утренних ритуалах, которые помогают ей оставаться в идеальной форме.
В интервью изданию Bustle актриса призналась, что свое утро она начинает с медитации, чтобы настроиться на день.
«У меня есть будильник, и я начинаю утро с утренней медитации, потом выгуливаю собак, готовлю кофе, кормлю собак, а потом делаю тренировку. Если я в тот день на съемочной площадке, все должно быть сжато по времени. Если и есть что-то, что я не пропускаю, то это моя медитация», — рассказывает Дженнифер.
Медитацией Энистон занимается с помощью приложения в смартфоне. По словам Джен, этот ритуал помогает ей не только проснуться утром, но и уснуть вечером. Актриса говорит, что быстро заснуть всегда было для нее испытанием.
Кроме этого, Дженнифер Энистон обожает пилатес.
«Я пыталась заниматься пилатесом 20 лет назад, но не смогла. Для меня все дело в учителе — у вас должен быть действительно хороший учитель, потому что это может быть немного скучно. Если у вас есть замечательный учитель и вы понимаете красоту пилатеса, то это похоже на движущуюся медитацию», — признается звезда.
