Интенсивная HIIT-тренировка для ускоренного жиросжигания

Видеоурок для упражнений в домашних условиях

Это уникальная и лучшая тренировка для ускоренного жиросжигания от звездного фитнес-тренера Аниты Луценко. Как похудеть? Это HIIT-тренировка дома! Если сбиваетесь, ничего страшного. С каждым разом вам будет все легче и легче! 

Эта тренировка — для подготовленных любителей фитнеса. Длительность тренировки: 16 минут (вместе с описанием).

Instagram: @hoskelsa

Анита Луценко подчеркивает, что очень важно, когда работаете под таймер, следить за качеством выполнения упражнений. Обращайте внимание не на скорость, а на технику. Обычно Анита делает четыре подхода, но первый раз можно сделать три подхода, и при этом не забывайте пить воду.


Реклама

Популярные материалы

5 правил, которые помогут не сойти с ума от происходящего


Возрождение Украины: как будет развиваться украинская культура...


Самые важные продукты на завтрак, если обед и ужин не предвидится...


Читайте также
Популярные материалы