Это уникальная и лучшая тренировка для ускоренного жиросжигания от звездного фитнес-тренера Аниты Луценко. Как похудеть? Это HIIT-тренировка дома! Если сбиваетесь, ничего страшного. С каждым разом вам будет все легче и легче!
Эта тренировка — для подготовленных любителей фитнеса. Длительность тренировки: 16 минут (вместе с описанием).
Instagram: @hoskelsa
Анита Луценко подчеркивает, что очень важно, когда работаете под таймер, следить за качеством выполнения упражнений. Обращайте внимание не на скорость, а на технику. Обычно Анита делает четыре подхода, но первый раз можно сделать три подхода, и при этом не забывайте пить воду.
Реклама
Популярные материалы
