Польза, которая превращается во вред
Нет ничего полезнее, чем стакан простой воды. Лишая себя этого природного источника энергии, мы постепенно разрушаем свое тело.
Эти шаги к более счастливой жизни дают максимальный результат при минимальных усилиях. Каждый занимает меньше двух минут, но способен серьезно изменить ваше самочувствие к лучшему.
«С понедельника никаких тортиков, сажусь на диету!» Сколько раз вы произносили эту фразу? А сколько раз добивались результата?.. Все дело в том, что, задумываясь о разумных ограничениях, мы не проводим тактическую подготовку, то есть не делаем то, что могло бы помочь нам идти к выбранной цели.
90 % женщин горько вздыхают, обнаруживая у себя «апельсиновую корку». После этого на выпечку накладывается жёсткое табу. Но действительно ли это единственный фактор появления целлюлита?
Диетологи в один голос утверждают: чтобы сбросить вес или просто хорошо выглядеть, нужно пить минимум 2 литра воды в день. А занятия спортом без нее и вовсе грозят обезвоживанием. Так ли это? Отвечают врачи.
Зачем пить воду, сколько ее нужно выпивать именно вам, как она помогает красоте и здоровью, - разбиралась Елена Борей.
Диетическая мантра о том, что необходимо выпивать не меньше двух литров воды в день, подходит далеко не каждой современной женщине. Чем заменить H2O и не страдать от обезвоживания?
Профессор педиатрии Аарон Е. Кэрролл заявил, что человек не должен заставлять себя пить так много воды
Большинство из нас пьет очень мало воды, естественное чувство жажды мы заглушаем сладкой газировкой, перекусами, чаем и кофе. Вода очищает организм, помогает усваивать больше витаминов и минералов из пищи, быстрее худеть, предотвращает усталость. 7 советов, как приучить себя пить больше воды.
Быть на волне – главное правило этого лета. Ну а если в буквальном смысле, то чтобы укротить водную стихию, нужно еще поучиться. И не где-нибудь, а в Школе яхтинга. Мы подобрали лучшие яхт-клубы Киева, где можно обучиться морскому делу и просто отдохнуть, взяв в аренду марину.
