Россия продолжает полномасштабное наступление против Украины. Сейчас как никогда важно поддерживать друг друга, не верить фейковым новостям и не поддаваться на какие-либо провокации. Однако в условиях войны не все могут справиться с нарастающей тревогой. Главное управление ГСЧС Украины рассказало, как помочь таким людям.
Instagram: @alina_frendiy
Не пытайтесь избежать разговора. Скажите, что вам не все равно.
❌ Ой, это все глупости. Ничего не будет.
Следует говорить так: «Я вижу, ты тревожишься. Как я могу тебя поддержать?»
Не исчезайте. Напоминайте человеку, что вы рядом.
❌Ой, чего ты переживаешь. Начнется — тогда будем думать, сейчас нет времени.
Следует говорить так: «Да, сейчас сложная ситуация. Но я с тобой».
Не обесценивайте чувство тревоги и не стесняйтесь его. Попытайтесь отвлечь человека, выслушайте его.
❌Ты же умный человек. Почему ты переживаешь.
Следует говорить так: «Хочешь поговорить?»
Не молчите о своих эмоциях. Говорите о том, что чувствуете.
❌Поговорим о чем-нибудь другом.
Следует говорить так: «Знаешь, мне действительно тревожно и страшно. Это неприятное чувство. И мы не должны паниковать».
.jpg)
Instagram: @alina_frendiy
