Специалист по реабилитации волос и кожи головы с 12-летним стажем Юлия Седлецкая рассказала о базовом принципе, который нужно соблюдать в уходе за волосами во время войны:
Хочу обратить ваше внимание, что в период войны многие из вас забыли о правилах питания, водном балансе, о мытье головы, медитации и спорте. В принципе, я тоже забила на весь труд, который был вложен в мое тело раньше! Вчера я поговорила сама с собой: чего хочу, как вижу свое будущее и что делать дальше. И я прекрасно понимаю, что сейчас как никогда нужно заботиться о себе и своем теле. Оно и без того пережило массу стресса и бессонных ночей.
.jpg)
Instagram: @mvb
Дорогие мои, соберем всю свою волю в кулак и начнем возрождаться! Напомню, что водный баланс — это основа основ. Наши клетки тела получают питание и очищаются только благодаря капиллярам, по которым течет наша кровь. Если мы будем употреблять недостаточное количество воды, все обменные процессы будут останавливаться, и мы будем чувствовать себя плохо физически, и, соответственно, еще хуже на психическом уровне.
Поэтому давайте уже сегодня начнем следить за количеством выпитой воды, чтобы начинать строить свое здоровое завтра.
