Известно, что дефицит белка сильно снижает нашу активность и мозговую деятельность, негативно отражается на состоянии кожи. Удовлетворить потребности организма можно и без мяса и рыбы. Здоровая альтернатива питательному протеину содержится в растительной среде. В каких продуктах содержится большое количество белка, мы узнали у диетологов и детокс-экспертов.
