Как успешно начать год с чистого листа

В конце года продуктивность падает: мы отсчитываем дни до начала праздников. Предприниматель Шон Келли дает 7 советов, как завершить год максимально эффективно.

26.12.2016
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1

Фото: Getty Images,

Дни становятся короче, воздух – холоднее. Заканчивается год, и многие уже работают не в полную силу. Однако лидеры знают, что конец декабря – время для решительного рывка в новый, успешный год. 

1. ВСПОМНИТЕ, КАКИЕ ЦЕЛИ ВЫ СТАВИЛИ ПЕРЕД СОБОЙ ГОД НАЗАД 

Некоторые не решаются возвращаться к прошлогодним целям. Мы боимся обнаружить отсутствие прогресса и уверены, что осознание неудачи помешает двигаться дальше. Мы рассуждаем так: «Даже если что-то не так, я исправлю это в следующем году». Такой подход вредит бизнесу. Четвертый квартал года – время проверить, как обстоят дела с прошлогодними целями. За три месяца можно многое доделать, ускорить и исправить, чтобы приступать к планированию следующего года. 

Невозможно пробежать дистанцию на высокой скорости, если до этого вы несколько месяцев стояли на месте 

Последний квартал – это разминка, необходимая для успешной работы в начале следующего года. В бизнесе, как в беге, невозможно пробежать дистанцию на высокой скорости, если до этого вы несколько месяцев стояли на месте. Работа над прошлогодними целями даже в течение одной недели повысит вашу продуктивность в январе. 

2. СФОРМУЛИРУЙТЕ ЦЕЛИ НА СЛЕДУЮЩИЙ ГОД 

Не откладывайте планирование на новогоднюю ночь или начало января. Лучше обдумывать цели на следующий год еще осенью, чтобы у вас было время к ним привыкнуть и скорректировать. 

Личные цели удобно формулировать в формате 5-4-3-2-1: 

• 5 вещей, которые нужно сделать, 
• 4 вещи, которые нужно перестать делать, 
• 3 новые привычки, 
• 2 человека, на которых вы можете равняться, 
• 1 новое убеждение.

3. НАЧНИТЕ РАБОТАТЬ НАД ДОСТИЖЕНИЕМ ЦЕЛЕЙ В ДЕКАБРЕ 

Возможно, вы начинаете год бодро и активно. Однако что-то идет не так, и к концу января вы опять живете как прежде. Начните работать над достижением целей в декабре. Так вы дадите себе время на ошибки, успеете исправить их к Новому году и не будете испытывать чувство вины. 

4. ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ ОТДОХНУТЬ ПЕРЕД НОВЫМ ГОДОМ 

В конце декабря запланируйте пару дней (а лучше неделю), которые вы посвятите заботе о себе. Перед марафоном длиной в 365 дней необходимо перезарядить батарейки. Не обязательно брать отпуск – обратите внимание на здоровье: 

• ешьте щелочные продукты (все болезни развиваются в кислой среде), 
• тщательно мойте руки, 
• больше спите, 
• принимайте витамин C. 

5. ДЕЛАЙТЕ ЗДОРОВЫЙ ВЫБОР 

Новогодние праздники – время, когда мы едим преимущественно вредную пищу и пьем больше алкогольных напитков. Постарайтесь спланировать каникулы так, чтобы не набрать лишних килограммов и не пролежать большую часть времени на диване. Дайте себе обещание, что в этом году будете меньше отравлять организм: он отблагодарит вас хорошим самочувствием и высокой продуктивностью. 

6. ПЕРЕУСТАНОВИТЕ ВНУТРЕННИЕ ЧАСЫ 

В конце года не хватает солнечного света. Это приводит к снижению уровня энергии и плохому настроению. Один из способов восполнить дефицит – начинать работу позже, чтобы хорошо выспаться и успеть погулять, пока на улице светло. 

7. УДЕЛИТЕ ВНИМАНИЕ ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ 

Вспомните, для чего нужны праздники. Для того, чтобы побыть с близкими и подарить им время и заботу, которых не хватает в будни. Важно соблюдать баланс работы и личной жизни. Так же как ваш день зависит от того, как вы проведете утро, ваш год зависит от того, как вы проведете его первые дни. Постарайтесь начать год позитивно.

 

По материалу psychologies.ru/

Предыдущая статья
Агент 007: САМЫЕ БОГАТЫЕ И БЕДНЫЕ БОНДЫ В ИСТОРИИ
Комментировать
Следующая статья
Група «1+1 Медіа» заявила про закриття одного зі своїх проектів
Последние новости