12 СПОСОБОВ НОСИТЬ ПЛАТЬЕ С ДЖИНСАМИ

20 ФИЛЬМОВ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ПРОПУСТИТЬ В ЭТОМ...

7 ФАКТОВ О ЛАУРЕ БЬЯДЖОТТИ

САРА ДЖЕССИКА ПАРКЕТ ВЫПУСТИЛА СВОЮ ВЕРСИЮ...

15 ЗВЕЗДНЫХ КОСИЧЕК

Нові дослідження доводять: італійська паста не шкодить фігурі

Така дієта нам подобається!)

Скільки разів ви ловили засуджуючі погляди подружок, коли на вечерю наважились замовити пасту карбонара? А оці рахування вуглеводів, обчислення калорій і відмова від усього, де є хоч грам борошна? Досить! Можете забути про це – вчені довели, що вживання паста не додає вам зайвих кг.

via GIPHY

У дослідженні взяли участь 23 тисячі (!) людей, котрі очевидно тривалий час інтенсивно споживали спагетті. Департамент епідеміології в Інституті досліджень в італійському муніципалітеті Поцциллі з’ясував, що макаронні вироби в раціоні насправді зменшують імовірність ожиріння та зменшують Індекс Маси Тіла. У доповіді науковців сказано, що повне виключення пасти з раціону є «неправильним рішенням», особливо враховуючи, що вона є фундаментальною складовою середземноморської дієти (котра визнана однією з найздоровіших).

via GIPHY

Водночас, дослідники наголошують, що мова йде про помірне споживання макаронних виробів – порції мають бути невеликими. Залишається сподіватись, що італійські вчені були об’єктивними)

via GIPHY

11 клипов, после просмотра которых хочется записаться на спорт

Топ-5 фитнес-приложений для вашего смартфона

Вид сзади: хитрости, которые помогут сделать попу идеальной

Загрузка...