Как поддержать человека в трудную минуту: советы психологов

Рассказываем, как помочь близкому человеку

Сложные времена — это испытания, которые нужно пережить. Желательно делать это не в одиночестве. Чем можно помочь тому, кто оказался в непростой ситуации?

БЫТЬ РЯДОМ

Не телефонные разговоры, не переписка, а именно реальное присутствие нужно в сложные периоды. Даже если попавший в беду не нуждается в беседах, в любом случае лучше быть рядом. И понимать, что эмоциональное состояние человека может выражаться по-разному, особенно в состоянии шока. Будьте к этому готовы. Другое дело, если он сам хочет побыть в одиночестве: тогда не стоит навязываться, но важно дать понять, что вы в любой момент можете приехать и поддержать.

ПОНИМАНИЕ И СОЧУВСТВИЕ

Человек, переживающий тяжелое время или конкретную беду, должен ощущать, что его проблема близка окружающим, тем, кто рядом с ним. Здесь важно показать ему, что он не одинок, а его сложности хорошо понятны, а главное, переживаемы другими. Не сдерживайте свои эмоции тоже: если человек, страдая, плачет, и вы тоже не можете сдержаться — плачьте вместе с ним.

ТРЕБУЕТСЯ ВРЕМЯ

Слова мало что значат сами по себе, тем более что сказать что-то новое сложно. Есть очевидные вещи, которые, однако, по сути верны. Одно из таких житейских правил — «все пройдет». Ну, или «время лечит». Звучит банально, но тем не менее это так. Об этом нужно говорить.

ЗАБОТА 

Даже в самой тяжелой ситуации нужно совершать какие-то действия, делать дела. Помогайте или возьмите их на себя. Впрочем, некоторым людям для облегчения собственной участи нужно переключаться. Тогда помогите им в этом.

ТЕРПЕНИЕ

Оно, терпение, вам понадобится.

По материалу ELLE.RU

Предыдущая статья
Как носить самую модную обувь этого лета
Комментировать
Следующая статья
Макс Барских изменился до неузнаваемости для новой роли
Последние новости