Психо

Токсичные коллеги: кто и зачем отравляет вам жизнь в офисе

На работе мы проводим большую часть времени, поэтому очень важно поддерживать хорошие отношения с коллегами. Но есть люди, с которыми лучше не вступать в контакт или ограничиваться формальным общением

Поделиться

Как справиться с тревогой на работе: 7 советов

Одна из самых неприятных особенностей тревоги — ее непредсказуемость. Она может настигнуть в любой момент, в том числе на рабочем месте. Мы собрали несколько советов, которые помогут справиться с беспокойством.

Поделиться

4 эффективных упражнения для замедления времени

«Больше успевать», «делай быстрее», «боюсь опоздать»… Скорость вдруг стала мерилом качества и успеха. Но мало кто задумывается, что установка, заставляющая постоянно торопиться, имеет теневую сторону. Вместе с психотерапевтом Алексеем Степановым разбираемся, почему бешеный темп портит нам жизнь и как научиться замедлять время.

Поделиться

Как научится отдыхать по-настоящему

Жесткий ритм рабочих будней зачастую не отпускает нас, даже если уже начался долгожданный отпуск. Как наконец расслабиться и ощутить, что мы действительно отдыхаем?

Поделиться

Как стать идеальным собеседником: 11 правил

Простые правила искреннего разговора

Поделиться
Надо прочитать
19.07.2018

Как научиться все успевать и никуда не спешить

«Времени нет, и приходится мучиться, тут без меня ничего не исполнится, там без меня ничего не получится…» — больше тридцати лет назад произнес актер Андрей Миронов. И с тех пор, похоже, ничего не изменилось. Мы по-прежнему бежим и спешим, переживая, что времени ни на что не хватает…

Поделиться

5 причин, почему вам не хочется секса

Пожалуй, каждая пара проходит через такой этап: в отношениях все хорошо, но секса становится меньше. Иногда подобное положение дел негласно устраивает обоих партнеров. А бывает, что один все же остается неудовлетворенным. Семейный терапевт Сара Хантер Мюррей рассуждает, почему вам не хочется секса и что снижает сексуальное желание.

Поделиться

Почему мужчины изменяют: признание анонима

Принято считать, что мужчины в большинстве своем полигамны. Почему им так сложно оставаться верными? Об этом размышляет автор анонимного письма, шокирующего откровенностью

Поделиться

7 фраз, которые испортят вашу репутацию на работе

Чтобы коллеги и начальство стали к вам хуже относиться, необязательно прогуливать, регулярно терять важные документы и грубить. Некоторые фразы, сказанные мимоходом, могут похоронить вашу карьеру, и вы даже не заметите этого

Поделиться

5 самых распространенных сексуальных фантазий

Большинству в повседневной жизни не приходится обсуждать сексуальные фантазии и тайные желания. Сексологи-психотерапевты говорят на эти темы каждый день и давно подметили, что определенные фантазии клиенты упоминают чаще других

Поделиться

Как научиться медитации и что делать, если не получается

О пользе медитации написаны сотни книг и тысячи статей, но даже прочтя их, сделать первый шаг многим из нас по-прежнему трудно. Психолог и коуч Шэннон Биндлер делится советами, которые помогут сделать медитацию частью вашей жизни.

Поделиться
Это интересно
25.04.2018

Почему социальные сети заставляют нас бояться реальности?

С реальностью у нас и раньше были проблемы. Но теперь есть конкретная причина — фейсбук, твиттер и в особенности инстаграм. 

Поделиться

3 простых способа преодолеть страх провала

Страх неудач часто мешает добиться успеха. Но, возможно, в наших силах изменить мысли и чувства относительно неудач. Как это сделать, рассказывает психолог Чики Дэвис

Поделиться

Как поддержать человека в трудную минуту: советы психологов

Рассказываем, как помочь близкому человеку

Поделиться