Все несеться із неймовірною швидкістю. Для мене життя — це маса завдань, викликів, досягнень. І кожен день — це найкращий час здійснювати щось неможливе, досягати, підкорювати, реалізовувати себе. Я від цього кайфую. Але у такому ритмі життя на дуже багато моментів часто не вистачає сил або часу. Йдеться про мою сім’ю і кохану людину. З коханим ми частіше бачимося на роботі, ніж удома. Часто ввечері, коли прийшли додому, продовжуємо обговорювати ідеї, проєкти, вирішувати питання. І виходить, що в нас немає поділу на особисте життя і роботу.

Іноді це порушує баланс. Звичайно ж, це стосується і моєї сім’ї, рідних людей, за якими я дуже сумую, хоч ми і живемо всі у Києві. Як тільки з’являється можливість, зустрічаємося на сімейні вечері або прогулянки, хоча цього часу катастрофічно не вистачає.

Тому я вважаю, що важливо створити такий режим роботи на день, тиждень і місяць, в якому певні години або дні будуть присвячені лише своїй коханій людині, своїм рідним і близьким людям. Потрібно не тільки розробити такий графік, але і відповідально дотримуватися його.

Що означає для жінки позбутися зовнішності? Напевно, для багатьох це є синонімом «втратити все». Це був і мій найбільший страх. З яким жахом я дивилася на себе у дзеркало, коли всі мої страхи стали реальністю. Відсутність волосся, тьмяна із зеленим відливом шкіра, +20 років до віку. Целюліт і +10 кг ваги — хімієтерапія сильно вдарила по зовнішності. Але, як виявилося, це був лише початок шляху.

Всі ці метаморфози із зовнішністю породили безліч інших страхів: бути покинутою партнером, втратити привабливість, бути нецікавою для великого кола людей, страх втратити можливість мати дітей, страх втратити здоров’я, залишитися без грудей, не мати можливості займатися спортом і всім тим, що раніше так тішило, страх фінансової нестабільності.

Але всі ці страхи насправді дрібниці перед обличчям смерті. Страх померти — найстрашніший внутрішній стан, який я чітко відчувала. Настає порожнеча. Відсутність бажання хоч чогось. Життя втрачає будь-який сенс. Усе твоє єство жадає лише одного — просто жити.

Жінка володіє величезною силою — долати труднощі. Ми навіть не здогадуємося, який у нас величезний ресурс. Ми сила і краса, пристрасть і спокій, щирість і доброта, світло і чистота. Все в одному коктейлі, п’янкому до божевілля. Наостанок я хочу закликати всіх жінок звертатися до лікаря не тільки за наявності тривожних симптомів, але й тоді, коли нічого не турбує! Нехай щорічні профілактичні огляди у гінеколога чи мамолога стануть вашою головною здоровою традицією. Регулярні обстеження, позитивні думки, мінімум стресів і здоровий спосіб життя — головні «кити», на яких ми вибудовуємо наше здоров’я.

Що таке мрія? Недосяжна картинка, яку ми подумки малюємо собі в голові та відчайдушно намагаємося їй відповідати. Або ж навпаки просто чекаємо, що раптом прилетить чарівник і здійснить її. Напевно, у кожного по-своєму. Для мене мрія — це внутрішній світ, маяк, горизонт. Те, що завжди попереду, що задає вектор. І я щаслива від знання, що сенс не в тому, щоб наздогнати, досягти успіху, а в самому шляху, в насолоді кожним кроком. В усвідомленні, що шлях, яким ти прямуєш, — твій, і що кожен його момент, кожна людина, подія або сказане слово — цінність. А мрія — це камертон, з яким я звіряюся у пошуках балансу. Мрія — це не про «один раз здійснитися», а про «кожен день проживати».

Я могла б сказати, що мрію «про мир у всьому світі» або про «щастя для всіх і кожного», що я мрію жити у творчому товаристві, заснованому на взаємній повазі й любові. І це було б правдою. Але я реаліст, я живу тут і зараз, в реальному, недосконалому, суперечливому світі. Тому сформулюю так: глобально я мрію про те, щоб кожного дня, нехай хоча б на йоту, любові й світла ставало більше. Щоб люди частіше прислухалися до себе, розбиралися в собі й перед тим, як діяти, звірялися зі своїми справжніми цінностями та бажаннями. Щоб було більше відвертих розмов з партнерами й з собою, щоб кожна людина в будь-якій ситуації знала, що вона може розраховувати на підтримку, щоб стереотипи, які заважають нам бути щасливими, відійшли в минуле, щоб для своїх дітей ми залишили більш відкритий, комфортний та безпечний світ, заснований на чуйності й любові.

Стереотип, з яким я не раз зіткалася — «бізнес — це чоловіча справа, а родина — жіноча». Я категорично не згодна з таким розподілом. До того ж я власним прикладом доводжу, що у наш час жінка може досягти чого завгодно: побудувати власний бізнес зі структурою у 5 тисяч представників, вперше в історії отримати чек на мільйон гривень від AVON за досягнення, реалізуватися на всі сто і перетворити бізнес на сімейний, гармонійно поєднуючи роботу із піклуванням про дітей, підтриманням затишку в домі та ще сотнею не менш важливих справ.

Жінки — це цілий всесвіт. Ми вміємо і можемо все! Варто лише повірити у власні сили та наважитися зробити перший крок до мрії. Це доводить моя історія про те, як звичайна вчителька не побоялася спробувати щось нове, та у результаті не лише заробила мільйон, а й примножила власний успіх. Ти також зможеш!

Я вважаю, що в сучасному світі не може бути розподілу обов’язків на чоловічі й жіночі. Від часу винаходу шурупокрута і мультиварки змінилося багато чого. Немає і не може бути чоловічих і жіночих професій, чоловічих і жіночих справ. І чоловіки, і жінки, на мою думку, можуть займатися абсолютно будь-якими справами: жінки — опановувати чоловічі професії, чоловіки — доглядати за дитиною.

Незмінною, напевно, залишилася лише функція дітонародження. Але разом з тим сьогодні дуже змінилася роль батька у вихованні дитини — татусі приділяють більше часу малюкові та беруть безпосередню участь у його дорослішанні нарівні з мамою. Чоловіки почали брати участь не тільки у вихованні дітей, а й у догляді за ними, що вирівнює шанси для обох статей в реалізації. Так, дійсно, довгий час професія фотографа вважалася винятково чоловічою, оскільки жінки за визначенням були активно інтегровані в інші справи й турботи. Тому хочеться вірити, що в сучасних парах і сім’ях панує рівноправність, що якщо чоловік хоче заробляти більше, то він робить це не тому, що треба, а тому, що це його вибір. І навпаки.

Правильний формат стосунків — той, в якому тобі й твоєму партнерові максимально комфортно. Не існує ідеальної формули, яка зробить пару щасливою. Проте я знаю точно, що класні й здорові взаємини з партнером необхідно починати з себе. Жінці важливо дбати про свій фізичний і ментальний розвиток, знаходити заняття для душі й розвиватися.

Догляд за собою — важливий аспект, який жінки часто приносять в жертву сім’ї та побуту. Але ж косметичні процедури, заняття спортом і час наодинці з собою іноді потрібно планувати так само, як робочі завдання або домашні справи. Можна все життя мріяти про принца, але лише жінка, яка живе в гармонії з собою, легко зустріне чоловіка своєї мрії, з яким разом побудує ідеальні, в їхньому розумінні, стосунки.

На жаль, я не просто зіткалася з насильством, я жила в ньому до 23 років. Мій батько — психологічний аб’юзер, і з раннього дитинства я щодня відчувала на собі приниження, придушення і повне знецінення. Я дуже боялася батька, як і моя мама з сестрами, але я щаслива, що кілька років тому ми все-таки зважилися розірвати ці стосунки. Це було найкращим рішенням у житті, хоч і далося воно ціною кількох років страшного стресу, переслідувань і публічного скандалу.

Але немає нічого прекраснішого за свободу, яку я відчуваю сьогодні! Я щаслива, що мене це не зламало, і сьогодні у моєму оточенні тільки добрі, позитивні, люблячі та надійні люди! Я вірю, що у кожної з нас є сили протистояти насильству. Головне — пам’ятати, що ви у цій ситуації не самі! Не замикайтеся у собі, не залишайтеся сам на сам з проблемою, не соромтеся розповідати про факти насильства, з яким зіштовхнулися, близьким, які завжди стануть на ваш бік і захистять. А також пам’ятайте про те, що в Україні є безліч організацій, які можуть вам допомогти.

Так, я вважаю себе вродливою! І це не залежить від того, скільки я зараз важу або які у мене параметри. Я вважаю себе вродливою в будь-яких формах, тому що люблю себе. І навіть якщо я починаю худнути або якось змінювати свою зовнішність, то це не має нічого спільного з тим, що я собі не подобаюся або не люблю себе. Це означає лише те, що саме зараз мені хочеться відчувати себе трішки гармонійніше у своєму тілі.

Якщо ви собі подобаєтеся і вам комфортно у своєму тілі, XXL ви або XS — значення немає. Якщо висловлювання інших провокують у вас комплекси і сумніви в собі, завжди пам’ятайте, що людина, яка зробила зауваження щодо вашої зовнішності, може насправді просто не любити себе!

Найчастіше це внутрішній стан — наприклад, якісь переживання, і цей стан моментально впливає на мій настрій. Через внутрішню дисгармонію я відразу перестаю собі подобатися у дзеркалі! Якщо я нічим не наповнюю себе і в моєму житті відсутнє натхнення, мені бракне ресурсу! Тому намагаюся всюди черпати нові ідеї, читати багато літератури, дивитися мотиваційні фільми, подорожувати і, звичайно ж, спілкуватися з цікавими мені людьми. Таким чином і час минає швидше, і я перебуваю у постійному русі.

Всі ми, дівчата, прекрасно знаємо, що коли гарний настрій — і спиться ночами краще, і шкіра виглядає здоровою, і з’являється додаткова енергія, блиск в очах, і ми відчуваємо себе максимально красивими!

Я рада, що ці цифри з роками збільшуються, отже, ми недарма робимо нашу справу. Адже ще кілька років тому вони були значно меншими. Наші мами не вчили нас піклуватися про себе, а їх не вчили їхні мами. Але користуватися засобами по догляду за обличчям життєво важливо для нашої краси.

Користуйтеся кремом двічі на день: зранку, щоб захистити шкіру від впливу зовнішнього середовища, а ввечері — аби відновити її. Вибирайте крем з урахуванням віку і типу шкіри.

Якщо про креми ми вже чули, то тонік — недооцінений продукт в Україні. Його основна функція — вирівнювати pH баланс шкіри, а правильний pH захищає шкіру: шкідливі бактерії не проникають всередину. Окрім цього він дозволяє шкірі краще поглинати всі корисні елементи, які містить засіб. Користуватися ним потрібно двічі на день — зранку і ввечері.

Любі жінки, поважайте себе, дозволяйте зупинитися, відпочити, провести час наодинці з собою, проаналізувати свої емоції та почуття, підсумувати все і рухатися далі —— це й означає відкрити двері до свого красивого і щасливого майбутнього. Трохи любові й уваги до себе, і ваше зображення у дзеркалі через десять років скаже вам «спасибі!».

Для мене щоденний макіяж — це індивідуальний стиль кожної дівчини. Наші жінки мають прекрасну зовнішність, уважно стежать за модою. Хтось вважає за краще малювати графічні стрілки, а хтось використовує червону помаду. У щоденному ритуалі краси обов’язково є кілька складових, які об’єднують ці образи.

Доглянуті підкреслені брови створюють ефект відкритого погляду. Для того, щоб промальовувати форму брів, існує безліч продуктів. Наприклад, олівець для брів і хайлайтер 2-в-1 Avon, який вигідно підкреслить форму брів і розставить потрібні акценти.

Пухнасті, об'ємні вії притягують погляди. Туш для вій «Об’єм і довжина» допоможе створити необхідний ефект. У сучасних реаліях ми змушені носити маски, що, звичайно, не могло не вплинути на тренди у мейкапі. Але не варто забувати про цікаві новинки в макіяжі: наприклад, кушон для губ і щік. Це абсолютно нова текстура і її складно з чимось порівняти — шовковисте найтонше покриття, яке дає колір і не відчутне на губах.