Всі ми знаємо, що на якість і тривалість сну впливають багато речей: те, коли ви випили останню чашку кави чи те, як ви харчувались протягом дня. Але, як з’ясувалось, є ще один фактор впливу на сон – це ваша робота (професійна діяльність).
Британський бренд домашнього текстилю Hillarys провів власне дослідження, опитавши майже 5 тисяч британців. Респонденти розповіли, скільки годин в середньому вони сплять вночі, чи вважають цей час достатнім і скільки разів прокидаються посеред ночі.
Лише 11% опитуваних сказали, що висипаються, решта 89% вважають, що сплять замало годин.
Дослідження визначило топ-5 професій, в яких працівники сплять найменше:
- Медицина – 4 год. 15 хв.
- Правоохоронні органи - 4 год. 30 хв.
- Педагоги - 4 год. 35 хв.
- Журналісти - 4 год. 50 хв.
- Обслуговуючий персонал – 5 годин
Натомість, ось топ-5 професій з найдовшою тривалістю сну:
- Індустрія краси (перукарі, візажисти та ін.) - 9 год. 40 хв.
- Оператори колл-центрів - 8 год. 45 хв.
- Страхувальники - 8 год. 20 хв.
- Роздрібна торгівля - 8 год. 15 хв.
- Будівельники - 8 год. 10 хв.
