МЕСЯЦ РЫБ: ГОРОСКОП НА МАРТ

ВИДЕО ДНЯ: АНДЖЕЛИНА ДЖОЛИ ВМЕСТЕ С ДЕТЬМИ...

7 ПРАВИЛ МАКИЯЖА, КОТОРЫХ ВЫ МОГЛИ НЕ ЗНАТЬ...

ГДЕ В КИЕВЕ САМАЯ ВКУСНАЯ УТКА ПО-ПЕКИНСКИ:...

О СЧАСТЬЕ, КРАСОТЕ И ЛИШНЕМ ВЕСЕ: ЛУЧШИЕ ЦИТАТЫ...

Всегда в тонусе: зачем нужно пить протеиновые коктейли?

Выстраиваем  сбалансированный рацион вместе с компанией Herbalife, чтобы  получить заряд энергии на целый день.

Плотный график 24/7, физические нагрузки, строгая диета: все эти атрибуты жизни современной девушки требуют коррекции питания, с помощью которой можно сохранять бодрость, активность и работоспособность.

В ежедневном рационе катастрофически не хватает витаминов, минералов, белка, клетчатки и других ценных элементов питания, которые просто необходимы нам для того, чтобы всегда быть в форме. Особенно остро эта проблема встает в осенне-зимнее время, когда мы получаем меньше полезных веществ из пищи, а также если мы занимаемся спортом или следим за своим весом, сокращая потребление калорий.

Белок  - один из самых важных элементов в здоровом питании. Он нужен организму для поддержания мышц и участвует во многих обменных процессах. Но получить его оптимальную дозу (25 грамм в сутки)  из пищи крайне сложно. Вот когда девушкам, которые работают с утра до вечера, и ведут активный образ жизни, на помощь приходит Протеиновый коктейль  Формула 1 Herbalife.  Благодаря тому, что в нем содержится практически суточная норма протеина в компании клетчатки, витаминов и антиоксидантов, он может заменить полноценный прием еды. При всем этом в одной порции коктейля всего 200 ккал (при приготовлении на молоке 1,5% жирности).

Для тех, кто занимается профессиональным или любительским спортом, понадобится спортивная версия – коктейль Формула 1 Спорт из линейки HERBALIFE24, разработанной специально для атлетов и фитнес энтузиастов. После тренировки организм испытывает повышенную потребность в белковом L-Глутамине для быстрого и эффективного восстановления, который по мимо всего прочего укрепляет защитные силы организма. Состав спортивного коктейля способствует поддержанию "тощей" мышечной массы и не позволяет разыграться аппетиту.

Протеиновый коктейль можно приготовить дома за пару минут: достаточно просто смешать в блендере, миксере или шейкере 2 столовых ложки продукта с водой, обезжиренным молоком или йогуртом. При желании можно добавить свежие ягоды, фрукты, овсяные хлопья или даже замиксовать два любимых вкуса в одном напитке.

Месяц Рыб: гороскоп на март

Видео дня: Анджелина Джоли вместе с детьми ест... пауков

Що читають редактори ELLE

Загрузка...