44-летняя мама четверых детей, немецкая супермодель и актриса Хайди Клум часто постит в Instagram откровенные снимки и фотографии с лазурных пляжей. При этом каждый раз подписчики, которых у нее почти 4 млн, не устают удивляться безупречной фигуре звезды.
На днях бывший ангел Victoria’s Secret Хайди дала интервью изданию W Мagazine, в котором рассказала об отношении к загару, возрасту, собственному телу и секретах своего рациона.
«Лично для меня с возрастом мало что изменилось. Я все еще ношу бикини, которые у меня были много лет назад, и чаще всего – только нижнюю часть. Ты тот, кем есть, и я всегда буду свободным человеком, открытым в том, что касается моего тела. Я никогда не стеснялась своего тела – думаю, это связано с тем, как я росла. Летом мама всегда загорала топлес во дворе дома, а теперь мои дети видят, как я загораю топлес», - рассказала Хайди.
Также модель призналась, что когда она жила в Германии, то ела очень жирную еду, много соусов и картошки – все это готовила ее мама. Все изменилось, когда она переехала в Нью-Йорк: не имея денег на рестораны, она научилась готовить и есть здоровую пищу.
«Дело в том, что я модель, а им нужно иметь безупречную кожу, ногти и блестящие волосы. Вы должны быть в форме, и если вам не по душе ежедневные тренировки – следите за тем, что лежит у вас на тарелке».
Звезда подчеркивает, что никогда не сидела на диетах:
«Я ем все, но не употребляю много жирной еды, хлеб и пасту. Конечно, я тоже ем все это, но не так много, как другие. Например, вместо булочек со сливочным сыром по утрам я предпочитаю йогурт с кусочками фруктов, или готовлю омлет с овощами. Я ем продукты, которые дают мне энергию, и стараюсь держаться подальше от тех, которые мне действительно не нужны».
Кроме того, вопреки тенденции избегать загара, Хайди обожает солнце:
«Если моя кожа стареет от пребывания на солнце – пусть будет так! Мне нравится, как оно ощущается на моей коже, и как оно пахнет. Я люблю быть в соленой воде, и мне нравится веселится – поэтому я не хочу быть закутанной с ног до головы».
Она подчеркнула, что защищает свою кожу: выбирает крема с высоким уровнем защиты от солнца и надевает шляпу.
