ТЕСТ: ЧТО ВЫ ЗНАЕТЕ О СТАРЕНИИ КОЖИ?

ЛЕРА ГУЗЕМА: «НА ФИЗИЧЕСКОМ УРОВНЕ МЫ ДРУГ ДРУГА...

SAVE THE DATE: ELLE ACCTIVE FORUM ПРОЙДЕТ В...

СТАВКА НА МАСС-МАРКЕТ: КЕЙТ МИДДЛТОН БЕГАЕТ В...

МИ ВЖЕ ЗБИЛИСЯ З РАХУНКУ: БРУКЛІН БЕКХЕМ ВИВІВ У...

Детокс для курильщика: 6 этапов очищения организма

Важно знать! 

Рейтинг статьи / 0
4 5 58

Что мы только ни делаем, стремясь сохранить здоровье и красоту: едим витаминный салат вместо сдобной булочки, занимаемся спортом, придерживаемся детокс-программ, чтобы очистить организм от токсинов и шлаков. Правда, все эти усилия перечеркивает курение. Но стоит только бросить вредную привычку или хотя бы перейти на менее вредный для здоровья IQOS, как в организме запустится процесс детокса. Причем начнется он буквально в первые 20 минут.

IQOS

Что происходит с организмом после отказа от сигарет?

1. Через 20 минут после последней выкуренной сигареты артериальное давление приходит в норму, а концентрация угарного газа в крови начинает снижаться: при попадании в кровь он образует устойчивое соединение с гемоглобином ― карбоксигемоглобин, который лишает эритроциты способности связывать молекулы кислорода и переносить их клеткам. В итоге, ткани организма начинают испытывать недостаток кислорода, возместить его можно во время прогулки на свежем воздухе, при любой физической активности. Еще стоит обязательно проветрить прокуренное помещение. 

IQOS

2. Через 8 часов угарного газа в организме станет вдвое меньше, нормализуется работа кровеносной системы: сердцу не придется работать на максимуме, постоянно перекачивая огромные объемы крови, ведь эритроциты будут быстрее доставлять кислород к тканям. Угарный газ серьезно мешает этому процессу. IQOS или любая другая электронная альтернатива в этом отношении тоже станет менее вредной заменой сигаретам и хорошим способом детокса ― горение при его использовании отсутствует, потому что угарного газа  в аэрозоле практически нет.

3. Через 2-3 дня никотин и угарный газ полностью выводятся из организма. Поэтому самое время добавить в рацион цитрусовые — кладезь витамина C, и брокколи, которые содержат ген NRF2, защищающий клетки легких. Эти продукты помогут восстановлению организма. 

IQOS

4. Через неделю начнет восстанавливаться чувствительность рецепторов, которые больше не забивает и не выжигает едкий, слишком горячий дым от горелой бумаги и табака. В среднем спустя неделю после отказа от сигарет или перехода на менее вредную замену, экс-курильщик открывает для себя новый мир вкусов и ароматов: арбуз будет пахнуть арбузом, а у обычного чая окажется такая вкусовая гамма, о которой он раньше и не догадывался. Обоняние восстановится настолько, что можно будет ощутить, насколько плохо пахнет от курильщиков. 

5. Месяц без сигарет. Происходит регенерация слизистой бронхов, реснички эпителия в легких снова эффективно очищают их. Проходит кашель и хрипы, дышать становится все легче, а подъем по ступенькам на четвертый этаж уже не провоцирует тяжелую одышку на несколько минут. Пользователи IQOS отмечают этот эффект даже раньше. В аэрозоле гаджета содержится глицерин, известный своими смягчающими и увлажняющими свойствами. Он входит даже в состав увлажняющего крема и многих уходовых средств. Так что кашель курильщика и одышка уменьшаются уже со второй недели. Использование увлажнителя воздуха тоже может ускорить восстановление. 

6. Через 2 месяца улучшается состояние кожи, возвращается здоровый цвет лица. Кожа насыщается кислородом и влагой настолько, что с этого момента косметологи перестают различать, курит их клиент или нет.

В долгосрочной перспективе также существенно снижаются риски заболеваний, связанных с курением. Поэтому если свою старость вы представляете у дома на Средиземном море, пора уже принимать меры. Где-то за полгода клетки крови полностью обновляются, а тонус сосудов приходит в норму. Легкие очищаются от продуктов горения табака, а их объем значительно увеличится. Станет заметно легче заниматься спортом, поскольку бывший курильщик окончательно распрощается с одышкой из-за сигарет.

IQOS

Спустя один год без сигарет риск развития ишемической болезни сердца снизится в два раза по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день. А через пять лет вероятность получить инсульт будет не больше, чем у некурящего человека. Эти перспективы стоят того, чтобы наконец распрощаться с сигаретой, не правда ли? 

Если вы по каким-либо причинам не хотите отказываться от привычки курить, по крайней мере избавьте свой организм от вредных канцерогенных смол и угарного газа, заменив сигарету на IQOS. Заказать бесплатный тест-драйв можно тут.
 

Тест: Что вы знаете о старении кожи?

Лера Гузема: «На физическом уровне мы друг друга воспринимаем по запаху»

Что подарить на День святого Валентина парню, у которого уже есть iPhone и Airpods