Причины тотального дефицита энергии
Небанальные советы, которые действительно работают
Как отдыхать и восстанавливаться даже в тревожные времена
Бессонница сама по себе – не болезнь, но она является тревожным сигналом, что пришло время поменять образ жизни. Кроме изменения режима сна и восстановления эмоционального равновесия, доктора советуют обратить внимание на рацион питания.
О возможных причинах возникновения бессонницы и способах борьбы с ними рассказывает доктор.
