Каждого украинца, где бы он сейчас ни находился, разрывают противоречивые мысли и чувства. Мы каждый день должны принимать судьбоносные решения, но алгоритмы, по которым мы действовали в мирное время, не работают. Как определиться с решением в кризисных условиях рассказала психотерапевт и доктор наук Виктория Горбунова.
В стране — война. Отдельные города и села подвергаются массированным обстрелам и осаждаются, разрушаются дома, взрываются дороги, мосты и железнодорожные пути, выключается электричество, отопление и пропадает связь. Трудно предположить, какой населенный пункт испытает враждебный налет следующим и насколько и до какого времени безопасно место, где находится каждый из нас.
Но наши защитники защищают страну, одерживают убедительные победы по многим направлениям, переходят в контрнаступление и возвращают оккупированные населенные пункты. Отряды Территориальной обороны и волонтеры демонстрируют чудеса победы и сплоченности в поддержке функционирования городов и поселков.
В такой ситуации каждого украинца разрывают противоречивые мысли и чувства относительно того оставаться дома или оставлять свой дом; дежурить на блокпостах и в волонтерских пунктах или оставаться в укрытиях; ждать улучшения ситуации или эвакуироваться и эвакуировать семьи.
Сразу отметим, что в ситуациях неопределенности и невозможности прогноза событий правильных или лучших решений нет.
Проблема в количестве составляющих, которые невозможно просчитать. Это и безопасность родных, и патриотизм, и чувство своего предназначения, и ненависть к оккупантам, и наличие ресурсов, и многое другое.
Существуют только решения, принятые вами. Что бы вы ни решили — это лучшее решение.
В ситуации неуверенности нужно быть уверенным хотя бы в чем-то. А принятое решение — эту уверенность дает. Поэтому важно не отвлекать и не фрустрировать, чтобы вернуть себе чувство уверенности. Повторять себе: «Это лучшее, что я могу сделать в таких условиях». А дальше сфокусироваться на плане и действовать.
