Що робити, якщо ви не отримуєте задоволення від сексу

Отвечает сексолог 

Вопрос женского удовольствия начали исследовать относительно недавно. Потому как важность и необходимость женского удовольствия не очевидна в отличие от мужчин, у которых эякуляция неотделима от функции деторождения. А вот у нашего организма это совершенно не связанные вещи: женщина может совершенно спокойно родить нескольких детей и при этом за всю жизнь не узнать, что такое оргазм. 

Поскольку женское удовольствие не у всех достигается легко, женщине необходимо самой взять за него ответственность. 

Кадры из сериала «Секс в большом городе»

Сексолог Екатерина Богомолова говорит, что очень часто, когда на консультацию к ней приходят пары, слышит: «Ты меня не удовлетворяешь», «Ты ничего не делаешь, чтобы я получила удовольствие», «Ты обо мне не думаешь». Действительно, мужчина может быть невнимательным или даже эгоистичным в постели, но тут очень важно разобраться: действительно ли он не думает о партнерше или женщина сама не знает, что должно происходить с ее телом, дабы испытать оргазм? Если вы хотите получать удовольствие, то важно не ждать, что оно случится само собой или его доставит мужчина, а начать интересоваться, что такое оргазм, какую функцию он выполняет и от чего зависит. 

В первую очередь я рекомендую исследовать свое тело и узнать, как оно функционирует. Во-вторых, нужно разобраться с теми психологическими, эмоциональными состояниями, которые сопутствуют или препятствуют качественному сексуальному контакту. Очень часто женщина даже не замечает, что она не испытывает оргазм не из-за «технических моментов», а потому что есть определенный эмоциональный фон в жизни или прошлый опыт, который не дает ей расслабиться и получить удовольствие. Техника не всегда может быть эффективной, даже если мужчина опытный и знающий.

Кадры из сериала «Секс/жизнь»

К чему приводит недостаточное внимание женщины к своему удовольствию? 

Если женщина не испытывает оргазма, но при этом состоит в отношениях, то это очень часто приводит к внутренней неудовлетворенности. У нее появляется ощущение, что она выполняет какую-то функцию для партнера, а для нее самой секс перестает быть чем-то интересным. Это происходит не сразу, потому что в начале отношений секс — это способ познания друг друга. А потом, когда заканчивается фаза страсти, основанная на гормональном всплеске, секс превращается в то, что принято называть «супружеским долгом». 

Этот вопрос можно рассмотреть и в плане последствий для физического здоровья. Серьезных доказательств того, что отсутствие оргазма сильно может навредить женскому здоровью, пока нет. Но негативное влияние, безусловно, есть.

Когда женщина не получает разрядку, это приводит к застою в малом тазу, что может способствовать различным заболеваниям, нарушению менструального цикла и болезненности предменструального синдрома. 

Кроме того, благодаря оргазму повышается уровень эндорфина и дофамина, что, в свою очередь, улучшает настроение, придает сил и активизирует энергию. Таким образом, если у женщины есть оргазм, то уровень наслаждения, расслабления более высокий. Это способствует лучшей работе нервной системы, иммунитета, повышению качества сна, а также в целом положительно влияет на состояние организма.

Кадры из сериала «Сцены из супружеской жизни»

Влияет ли качество сексуальной жизни на уверенность в себе?

Исходя из моей практики я считаю, что да. На нашу уверенность влияют питание, отдых, сон, здоровье, работа, отношения и, конечно, сексуальная жизнь. Говоря о женщинах, у которых есть регулярный и качественный (!) секс, можно сразу представить довольную собой, излучающую спокойствие и уверенность в себе женщину. Причем это может быть женщина, которая общается с разными мужчинами и не имеет обязательств, или женщина, которая находится в длительных отношениях с постоянным партнером. 

Когда каждая из них будет чувствовать, что она желанна и привлекательна, это, безусловно, повысит у нее ощущение своей сексуальности и укрепит уверенность в себе. Потому что наиболее ярко мы можем проявить свою внутреннюю сущность именно в сексуальном аспекте, причем это касается и мужчин, и женщин. 


Реклама

Популярные материалы
Читайте также
Популярные материалы