ELLE.UA зібрав список матеріалів, присвячених балансу нервової системи та збереженню ментального здоров`я, що вийшли на сайті з моменту початку військових дій на території України. Тут ви знайдете способи, які допоможуть вам підтримати самих себе та близьких людей, позбутися панічної атаки або почуття провини, коли ви в безпеці, зберігати спокій навіть у найскладніші періоди.
Instagram: @hoskelsa
Як підтримати, не нашкодивши: поради Алли Клименко
Як не посваритися із рідними під час війни?
Як заспокоїти дітей під час війни: 15 правил
Як позбавитися від почуття провини, коли ви в безпеці
Що робити, якщо опускаються руки: 3 поради
Як заспокоїти організм на гормональному рівні
Ігрові вправи, які допоможуть зняти стрес у дітей
Як підтримати дитину в дорозі?
Що робити для підтримки тіла та мозку в ресурсі: 16 правил
Де можна отримати безкоштовну психологічну підтримку
Як ужитися з великою кількістю людей в одному будинку
7 порад, як підтримати себе психологічно під час воєнних дій
Як зберігати спокій під час війни
Як допомогти впоратися зі стресом тим, хто перебуває з вами у притулку
5 правил , які допоможуть не збожеволіти від того, що відбувається
Як зняти стрес у дитини під час війни: 7 способів
Що робити, якщо у вас панічна атака чи сильна тривога
Як вгамувати тремтіння тіла після сильного страху: 3 техніки
Як зберегти емоційне здоров`я дитини у напружений час?
Дві дихальні техніки, які допоможуть заспокоїтися
6 способів, які допоможуть знизити рівень тривоги
