Мабуть, кожен з нас помітив, що під час війни лайку можна почути набагато частіше, ніж у мирний час. І це не дивно, адже одна з функцій лайливих слів — швидке відреагування сильних, інтенсивних негативних почуттів, що, у свою чергу, допомагає знизити емоційну напругу.
Практичний психолог Юлія Ворман розповідає, що необхідно робити, якщо потреба у вираженні емоцій є, але використовувати для цього лайку ви не хочете.
.jpg)
У такому разі спробуйте зробити ось що:
Випишіть на аркуш усі лайливі слова, які ви найчастіше вживаєте.
Навпроти кожного зазначеного вами нецензурного слова напишіть слово-замінник, яке є прийнятним у суспільстві.
Це може бути не тільки слово, а, наприклад, фраза, прислів’я, висловлювання, афоризм.
Коли наступного разу виникне потреба у вираженні емоцій через лайку, зробіть це, використовуючи слово/фразу-замінник.
Пам’ятайте, що на те, аби перевчитися, потрібен час. Тому не засмучуйтеся, якщо не зможете відразу отримати бажаний результат.
