Кожен українець у ці непрості дні живе в інформаційному полі, в якому зашкалює кількість жахливих новин. Діти у цій ситуації ставлять багато запитань батькам, куди буває непросто відповісти.
Експерти UNICEF в Україні склали топ-6 правил, які допоможуть говорити з дитиною про воєнні події та при цьому не травмувати її.
Надавайте інформацію відповідно до віку дитини та подбайте, щоб вона не ретравмувала її
Говоріть з дітьми зрозумілою їм мовою, через казки та історії, де наприклад, козаки боролися проти зла, захищали свою землю («Котигорошко», «Чарівні історії про козаків» тощо). Намагайтеся тримати контроль над емоціями та нагадайте, що багато людей наполегливо працюють не лише в Україні, а й у всьому світі, щоб закінчити війну.
Дбайте про медіагігієну та медіаграмотність вашої дитини в умовах війни
Діти можуть отримувати інформацію з різних джерел, тому важливо уточнювати у вашої дитини, звідки вона дізналася ту чи іншу інформацію і якщо вона неточна або неправдива — виправити це. Можна почати з таких запитань: «Це цікава думка. Розкажи, чому ти так думаєш?», «Мені важливо почути твою думку про це…», «Як ти думаєш, де ми можемо отримати більше інформації про це?».
Обмежте потік новин
Намагайтеся, наскільки це можливо, ввечері, замість перегляду новин з дітьми, робити з ними релаксаційні вправи, грати в ігри, дивитися мультфільми або читати казки разом.
Зосередьте увагу на допомозі
Дітям важливо знати, що люди допомагають одне одному. Розкажіть про роботу волонтерів, які надають підтримку всім, хто її потребує, або про те, що робить територіальна оборона. Якщо малюки захочуть підтримати тих, хто допомагає, намалювавши малюнок, плакат або написавши вірш — підтримайте їх у цьому.
Слідкуйте за станом дитини
Запитуйте час від часу: «Як у тебе справи?», «Як ти почуваєшся?», «Що в тебе нового? Чи ти знаєш, як справи у … (ім’я друга/подруги дитини?) «Чи є у тебе питання, які б ти хотіла/хотів обговорити?».
Подбайте про себе
Зосередьтеся на якомусь важливому завданні або робіть те, що допомагає розслабитися та відновитися. Діти зрозуміють реакцію дорослих на новини, тому якщо ви справляєтеся з ситуацією — це допомагає і дітям.
