Телеведущий Денис Похила делится с читателями ELLE MAN своей историей
В детстве я был пухленьким мальчиком, и физические нагрузки мне были настоятельно рекомендованы в качестве «профилактики». В школе я занимался плаванием и теннисом, добился успехов в баскетболе и показывал неплохой результат во время соревнований по бегу. Но было одно «но»: делал я это без особого рвения. В итоге из секции по баскетболу я ушел, когда мне просто наскучило, плавать мне было неинтересно, а теннис… В общем, и здесь нашлись «веские причины». Мама переживала и говорила мне: «Следи за собой, не запускай! Не увлекайся чипсами, не отказывайся от первого, не переедай». Но в тот момент я придерживался собственного мнения: мать меня не понимает, свой организм я знаю лучше. Как оказалось, все было совсем не так.
В свои 22 года я получил 99 кило живого веса, гастрит и множество проблем со здоровьем.
За ум я взялся буквально несколько недель назад. Мое место работы – телевидение, я — ведущий утренней программы. Порой бывает обидно, что зрители не воспринимают меня всерьез, а скорее считают комичным персонажем. Такой себе «веселый толстячок».
Руководство канала решило, что кроме программы я могу вести еще и собственную рубрику. Я начал перебирать темы: футбол, звездная жизнь, кулинария (а готовить я умею превосходно)… И тут меня осенило: а почему бы не начать свой собственный проект о похудении? Так я придумал рубрику «9 кроків до літа», выпуски которой и сейчас транслируются.
Первым шагом стал поход к диетологу. Я думал, что все обойдется одной-двумя консультациями. Но нет: в центре нормализации веса к этому вопросу подошли фундаментально. Во-первых, взяли волосы на анализы (да, именно волосы с макушки, ибо в них сохраняется самая достоверная информация о нашем организме), взвесили меня… И после этого выдали результат: несмотря на то, что мне 22, мой организм имеет все признаки 50-летнего. Недостача микроэлементов достигла критической точки, а о питании лучше даже не заикаться. Честно, я испугался. И до этого понимал, что поступаю со своим организмом как минимум неправильно, но чтобы настолько…
Для себя решил: все, бросаю курить и пить, занимаюсь спортом, ем только здоровую пищу и пью огромное количество воды. Я теперь приверженец ЗОЖ!
По правде говоря, отказаться от алкоголя и вредной еды было не настолько сложно, как от сигарет. С никотином мы так прочно срослись, что бросал курить я тяжело – с нервами и желанием драться. Но все-таки смог. И горжусь этим.
Только после первых результатов (–4 кг на первой неделе), я понял всю суть своего проекта: ни мои зрители, ни руководство, ни друзья, ни даже родители не заинтересованы в этом так, как я. И как бы это банально ни звучало, именно я кузнец своего здоровья. О том, как же происходила моя дальнейшая трансформация, скоро узнаете.
