АДАМ ЛЕВИН И БЕХАТИ ПРИНСЛУ ВПЕРВЫЕ ПОКАЗАЛ СВОЮ...

СПИСОК FASHIONISTA: 25 ЛУЧШИХ ФИЛЬМОВ О МОДЕ...

ОДНА В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ: ГДЕ НАЙТИ ЛЮБОВЬ...

ОЛИВКОВОЕ МАСЛО ДЛЯ ЛИЦА: КАК ПРИМЕНЯТЬ В...

БУДУТЬ ВСІ: ELLE LVIV SUMMER PARTY

ELLE тестирует: детокс-день

Мировой тренд детокса с помощью соков холодного отжима докатился и до Киева. Редакция ELLE протестировала его одной из первых.

Рита Мороз, заместитель главного редактора

Я далеко не новичок в вопросах детокса, поэтому редактор Саша Буринская справедливо рассудила самую продвинутую и мощную систему детокса, из тех, что предлагают в Detox Shop, дать опробовать мне.

Detox Shop предлагает три программы. Третий уровень в проспекте, доставшийся мне, обещал, что я получу полную перезагрузку организма, избавлюсь от большого количества токсинов и дам максимальный отдых желудочно-кишечному тракту.

В целом я придерживаюсь здорового питания, поэтому для меня очищение носило скорее номинальное значение. Если честно, я не ждала каких-то особенных изменений. Я часто практикую «голодные» или «кефирные» четверги. Конечно, соковый день имеет ряд преимуществ, ведь входящие в состав овощей, фруктов и корней микро- и макро-элементы улучшают иммунитет, что в осеннюю пору крайне важно.

Соковые миксы: три рецепта для детокса, бодрости и новых сил

Опыт: Я пила соки весь день, не придерживаясь рекомендованного расписания. Есть хотелось только до полудня, и все это время не покидало чувство раздражения по любому пустяку. Особенно в редакции доставалось тем, кто решил перекусить конфеткой или печеньем. После обеда стало легче, а после пятой баночки и уже до самого сна меня распирало от какой-то странной и безудержной радости. Веселила буквально любая мелочь. Коллеги уже начали подозревать, что в соках не только фрукты-овощи… Утром следующего дня и я уже была готова в это поверить: проснувшись, первым делом я включила любимый плей-лист (я практически никогда так не делаю!), громкость которого могли почувствовать даже мои соседи, и, пританцовывая, собиралась на работу.

Результат: Заряд бодрости и легкости налицо! За день я сбросила полтора килограмма, хотя, скорее всего, это связано с потерей жидкости в организме, ведь сутки я не употребляла ничего соленого.

Советы: Несмотря на то, что Detox Shop советует проводить детокс в выходные, я рекомендую планировать его рабочее время. На выходных очень сложно сосредоточиться, плюс есть огромный соблазн перекусить на кухне чем-то запретным.

Обязательно используйте трубочки (их передают вместе с бутылками сока). Процедура холодного отжима – это инновационный метод, который позволяет извлечь из овощей и фруктов намного больше минералов и витаминов, а соответственно и кислот. Во второй половине дня я решила обойтись без трубочек. Уже вечером сильно пожалела, поняв, насколько чувствительной стала эмаль зубов.

Detox Shop привозят соки в удобной упаковке. Я брала аккуратную бутылочку с трубочкой на встречу. Удобно пить его даже за рулем.

3 повода начать новую жизнь

Оксана Ткач, beauty-редактор

Я мечтала о juice cleanse (чистке организма соками холодного отжима) уже несколько месяцев: пронумерованные бутылочки и хэштеги #juicecleanse то и дело проскакивали в инстаграм-ленте моих американских подружек.

Я выбрала второй уровень детокса для тех, кто придерживается принципов правильного питания, но иногда позволяет себе излишества, – как раз мой случай. Восемь соков каждые два часа я выпивала по специальной схеме. Этот уровень дает более глубокую детоксикацию, чем первый, и визуально отличался обилием «зеленых» соков.

15 вдохновляющих фитнес профилей в Instagram

Опыт: Я пропустила завтрак и выпила немного теплой воды с лимоном. Свой первый сок по схеме я употребила в 11 утра. Следующий в 13, 15, 17 и 19 часов соответственно. Что интересно, я совсем не испытывала чувство голода, зато хотелось пить много воды. Обычно, когда я устраиваю разгрузочные дни, то к вечеру могу чувствовать слабость и просто жалею саму себя. С соками все наоборот. Отличное настроение, в избытке энергии и энтузиазма. За день я смогла выпить только 5 соков из восьми, приготовила дома ужин (конечно, не для себя), выпила травяной чай и с улыбкой на лице легла спать пораньше.

Результат: Первый приятный сюрприз ожидал меня утром в отражении зеркала. Свежая сияющая кожа – большая редкость при моем ритме жизни. Просто поразительно, как один день детокса может так изменить состояние кожи! Весы показали на килограмм меньше, а я ощутила легкость и энергию во всем теле. С токсинами ушли все плохие мысли и проблемы.

Советы: Такой детокс – отличный способ мягко и безопасно похудеть перед важным событием. Рекомендую соблюдать правила здорового питания за день до и день после детокса. Пейте больше воды и травяной чай, это будет способствовать лучшему очищению организма.

Стройные ноги: 5 видео уроков

Александра Буринская, lifestyle-редактор

Мне, можно сказать, повезло. Я проходила программу «для чайников». Ее советуют всем, кто понятия не имеет, что такое диета или разгрузочные дни, но очень хочет прикоснуться к прекрасному образу жизни. В рекламе этот курс обещает наполнить душу и тело новыми силами, витаминами и молодостью.

Кстати, перед тем как заказывать «партию здоровья», убедитесь, что у вас нет проблем с желудочно-кишечным трактом и вы с легкостью переносите имбирь, сельдерей, тыкву, морковь, свеклу и лимон.

В тонусе: 3 урока self-массажа

Опыт: К эксперименту я начала готовиться еще с вечера – на ужин был кефир и пару серий любимого сериала. А в 10 утра следующего дня я открыла свою первую бутылочку. Надо сказать, что все соки безумно вкусные! За счет добавления имбиря, лимона, петрушки и других мелочей, овощи ощущаются не слишком выражено. Так что нет чувства, что ты целый день сидишь на одной морковке. Это полноценные коктейли, каждому из которых отведена своя роль: один отвечает за бодрость, другой – за пищеварение, третий налаживает память и концентрацию внимания и т. д. Моя программа была самая ненавязчивая, поэтому мне удалось попробовать все 8 видов из 10 представленных на сайте. Да и то, последние две бутылочки я пила не по зову желудка, а потому что жалко было выбросить. Кстати, в инструкции сказано пить их каждые два часа.

Мой фаворит – ореховое молоко (№6). Эту смесь из миндаля, ванили, топинамбура и корицы я бы пила круглосуточно! Но ее прописывают лишь один раз в конце дня. Так сказать, сладкая вишенка на большом торте детокса.

Результат: Первые признаки «новой жизни» уже были заметны во второй половине дня – живот заметно впал, а на следующий день весы порадовали отсутствием 1,5 кг. Правда, спустя еще день они благополучно вернулись. А вот синяки под глазами и хроническая усталость покинули меня надолго, чему я безумно рада.

Советы: То ли действие ингредиентов, то ли обилие выпитой жидкости не позволяют далеко отдаляться от дамской комнаты. Так что планируйте свой детокс-день с умом.

Все соки вы можете заказать на detoxshop.com.ua или по тел (050) 484-10-10

Цена за однодневный курс из 8 бутылок - 392 грн

Как остановить сезонное выпадение волос?

Вся правда о сухофруктах

Чем полезны очень спелые бананы?

Почему осенью полезно есть хурму?

Загрузка...