КОХАННЯ ЯК БІЙ: «ОКЕАН ЕЛЬЗИ» ВИПУСТИЛИ НОВИЙ...

СОВСЕМ КРОХА: ВИКТОРИЯ БЕКХЭМ ПОДЕЛИЛАСЬ СВОИМ...

СКОЛЬКО СТОИТ ПРИЧЕСКА МЕЛАНИИ ТРАМП И КАК ЕЕ...

МЕГАН МАРКЛ В OSCAR DE LA RENTA НА СВАДЬБЕ...

5 BEAUTY-БЛОГЕРОВ, НА КОТОРЫХ НУЖНО...

7 способов справиться с похмельем

Все мы знаем, как один невинный коктейль может чудом перерасти в два, а то и больше. Не страшно, если у вас впереди целые выходные, но бывает и такое, что на следующее утро вас ждет работа или важная встреча. Звездный диетолог Кимберли Снайдер рассказала о 5 способах справится с «пост-коктейльным состоянием»

1 сентября 2015

1.

Горячая вода с лимоном

Начните утро не с завтрака, а с кружки горячей воды с лимоном – это поможет восстановить ткань печени. Именно этот орган является главным по части детоксикации, а вода с лимоном способствует выведению токсинов и шлаков.

2.

Зеленый смузи

В качестве завтрака лучше выбрать зеленый смузи, чем, например, омлет. Если блюда из яиц всего лишь придают нам чувство сытости, то смузи из зеленых фруктов и овощей обогащают организм витаминами, минералами, антиоксидантами и аминокислотами.

3.

Вода комнатной температуры

После бурной ночи и неполноценного сна ваш организм, как никогда нуждается в увлажнении. Пейте много воды, но обязательно комнатной температуры. Некоторые ученые уверенны, что ледяная вода замедляет пищеварительные процессы.

4.

Имбирный чай

Чтобы справится с утренней тошнотой после переизбытка алкоголя, заварите максимально крепкий чай из имбиря.

5.

Щепотка соли

Добавьте немного морской соли в воду или же непосредственно на язык – она позитивно влияет на надпочечники, которые страдают от ваших бурных вечеринок. Кроме того, некоторые учение уверенны, что минеральные соли способны успокоить нервы.

6.

Йога+пробиотики

Несколько упражнений йоги помогут побороть вздутие живота, прибавят энергии, да еще и ускорят детоксикацию. С неприятными ощущениями в пищеводе и желудке также помогут справиться пробиотики.

7.

Холодный душ

Холодный душ с похмелья – это, конечно, то еще испытание. Но если вы соберете всю волю в кулак и таки сделаете это, то 2 минуты под ледяной струей воды активизируют сжигание жира, укрепят организм и в целом освежат вас.

По материалам www.elle.com

«Крепкие нервы» – новая коллекция ироничных футболок от LBK Production

Кохання як бій: «Океан Ельзи» випустили новий кліп

Регина Тодоренко показала своего бойфренда

Загрузка...