ПРАЗДНИК В ГОРАХ: СОСТАВЬТЕ НОВОГОДНИЙ МАРШРУТ...

ОТКРОВЕННОЕ ИНТЕРВЬЮ СНЕЖАНЫ И СЕРГЕЯ...

КЭНДИС СВЕЙНПОЛ ВЫЛОЖИЛА ФОТО С МАЛЕНЬКИМ...

«ЕСЛИ ЭТОГО НЕ ДЕЛАТЬ, ВАШИ ПОРЫ БУДУТ РАЗМЕРОМ С...

МЕЛАНИЯ ТРАМП В РОСКОШНОМ БЕЛОМ ПЛАТЬЕ НА БАЛУ В...

Видео дня: тренировка Тины Кароль со скакалкой для фигуры мечты

Для тех, у кого никогда нет времени на спорт

Рейтинг статьи / 0
5 5 2

33-летняя Тина Кароль обожает облегающие платья и смело носит наряды из латекса. И, стоит отметить, выглядит при этом превосходно: у певицы безупречная фигура и ни грамма лишнего жира.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Tina Karol (@tina_karol)

 

Чтобы поддерживать себя в отличной форме, звезда значительное время уделяет тренировкам. Например, накануне в фанатском аккаунте Тины появилось мини-видео, на котором запечатлена ее тренировка со скакалкой. Кстати, систематические занятия со скакалкой сжигают больше калорий, чем, например, катание на велосипеде, плавание и пробежки. 10 минут интенсивных прыжков обеспечат тот же эффект, что и двухкилометровая пробежка, пара теннисных сетов или 10-минутная велогонка. При такой высокоинтенсивной тренировке невероятно увеличивается частота пульса, а нагрузка на суставы приходится совсем небольшая.

Смотрим видеоурок в исполнении певицы: