«ГЛАВНОЕ ― ПРАВИЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ДЛЯ СЕБЯ, ЧТО...

«НЕ ГОВОРИТЕ О СВОИХ ПЛАНАХ ЛЮДЯМ, УДИВЛЯЙТЕ ИХ...

7 ПРИВЫЧЕК В ПОСТЕЛИ, КОТОРЫЕ МОГУТ РАЗРУШИТЬ...

6 ФИЛЬМОВ, ОСНОВАННЫХ НА РЕАЛЬНЫХ ИСТОРИЯХ...

ELLE ACTIVE FORUM ВПЕРВЫЕ В ХАРЬКОВЕ. НАЗВАНЫ...

Секрет идеального тела 51-летней Холли Берри 

Рассказывает ее личный тренер Питер Ли Томас

Фото: instagram/halleberry

Рейтинг статьи / 0
0 5 0

Сегодня голливудская актриса находится в лучшей форме, чем в самом начале своей кинокарьеры. Идеальное тело актриса показывает на снимках в Instagram и благодарит своего тренера Питера Ли Томаса, который периодически раскрывает секреты тренировок своей подопечной. 

«Холли тренируется пять раз в неделю. Она любит тренировать ягодицы и ноги. Ей нравится работать и над верхней частью тела: делать отжимания. Не думаю, что есть такие отжимания, которые она не может сделать. Мы держимся подальше от пробежек на дальние дистанции. Холли не марафонец, но мы стараемся делать разгоняющие метаболизм упражнения».

 

Также Питер упомянул о любви актрисы к единоборствам: боксу, тайскому боксу и кикбоксингу. И добавил, что Берри придерживается кетогенной диеты: то есть основу рациона звезды составляют жиры, умеренное количество белков и низкое содержание углеводов.