На кого подписаться в Instagram: фитнес-тренер Дон Саладино

Он превращает обычных мужчин в супергероев

Фитнес-тренер Дон Саладино – владелец тренажерных залов для индивидуальных тренировок Drive 495 и Drive 443, звезда Instagram и любимец голливудских актеров первой величины. Среди его клиентов - Блейк Лайвли, Райан Рейнольдс и Скарлетт Йоханссон.

В аккаунте Саладино выгладывает короткие видео своих тренировок, где наглядно демонстрирует самые разнообразные упражнения на все группы мышц. Режиссеры боготворят Дона – всего за пару недель он превращает актеров в гору стальных мышц (вспомнить хотя бы Райана Рейнольдса в «Дедпуле»).

 «Для меня самое главное при планировании тренировок — чтобы человек чувствовал себя комфортно, а не работал на пределе возможностей. К примеру, в понедельник мы тренируем верхнюю часть тела, во вторник — нижнюю. В среду — бассейн. В четверг снова верх, в пятницу — низ».

Кроме того, Саладино отметил, что помимо занятий в спортзале необходимо соблюдать правильный режим питания, в который обязательно должен быть включен белок и растительные углеводы.

Подписываемся на его Instagram и во время следующего похода в зал пробуем программу на себе! 

 

Публикация от Don Saladino (@donsaladino)

 

Публикация от Don Saladino (@donsaladino)

 

Публикация от Don Saladino (@donsaladino)

 

Публикация от Don Saladino (@donsaladino)

 

Публикация от Don Saladino (@donsaladino)

 

Публикация от Don Saladino (@donsaladino)

 

Публикация от Don Saladino (@donsaladino)

 

Публикация от Don Saladino (@donsaladino)

Предыдущая статья
Что подарить девушке, которая любит необычные гаджеты
Комментировать
Следующая статья
Кожа, цепи и узкие брюки в новой коллекции Balmain
Последние новости