GUCCI ПРЕДСТАВИЛИ ПЕРВЫЙ ФИЛЬМ В ФОРМАТЕ...

ДЖЕЙМИ КИНГ СТАЛА ЛИЦОМ MIU MIU

ОСТАТЬСЯ ПРИ ТЕЛЕ: КАК БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ МОЖЕТ...

АРИЗОНА МЬЮЗ СНЯЛАСЬ В ПЛЯЖНОЙ РЕКЛАМНОЙ...

РОЗПОЧАВСЯ ПРИЙОМ ЗАЯВОК НА «НОБЕЛІВСЬКУ...

Ученые назвали самый легкий способ похудеть

По эффективности процедура не уступает одному из видов спорта!

На днях были опубликованы результаты сенсационного исследования. Его задумал провести доктор Стив Фолкнер, научный сотрудник университета Лафборо в Англии. Для этого авторы эксперимента придумали два теста: одни участники должны были принимать ванну с температурой воды 40 градусов в течении одного часа, а другие – ездить на велосипеде столько же времени. Целью обоих методов было повысить температуру тела людей на 1 градус. После этого научные сотрудники считали количество сожженных калорий у всех участников.

Несмотря на то, что в ходе исследования выяснилось: велоспорт - гораздо более эффективный метод снижения веса, еще одни результаты были просто поразительными. Оказывается, эффект от принятия горячей ванны можно сравнить с 30-минутной ходьбой. И то, и другое действие сжигает одинаковое количество калорий -140 (!). Это совсем немало, учитывая то, что принятие ванны не обязывает к двигательной активности и способствует качественному расслаблению.

Топ-10 пінок для ванн з релаксуючою дією

За руль! Как ездить на велосипеде, чтобы похудеть

Остаться при теле: как быстрое похудение может навредить вашему здоровью?

Загрузка...