ТРЕНД #ВОСТОК: ПОЧЕМУ В ЭТОМ СЕЗОНЕ СТОИТ...

10 БЕЛЫХ ПЛАТЬЕВ, НА КОТОРЫЕ СТОИТ ОБРАТИТЬ...

НЕ НАВРЕДИ: ПЯТЬ ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ...

7 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ ГОВОРИТЬ МУЖЧИНЕ

15 ВАРИАНТОВ, КАК НОСИТЬ БОБ-КАРЕ В ЭТОМ СЕЗОНЕ...

Ева Мендес рассказала, как вернулась в форму после родов

Актриса поделилась своим ежедневным рационом и объяснила, почему не выходит в свет

В апреле прошлого года 43-летняя Ева Мендес во второй раз стала мамой: у актрисы и ее супруга Райана Гослинга родилась дочь Амада. Актриса достаточно быстро пришла в форму: это видно по редким появлениям Евы на красных дорожках и фотографиям папарацци. В недавнем интервью Мендес рассказала, почему не сопровождает супруга на премьерах и премиях и как следит за собой после рождения двоих детей (у пары также есть дочь Эсмеральда).

«Я люблю проводить время дома. Вместо того, чтобы перемещаться с одной красной дорожки на другую, я лучше побуду с нашими девочками», — призналась Ева.

Обычно актриса начинает свой день с блюд из куриных яиц, например, с яичницы и тостов, а на обед и ужин Ева ест лосось с рисом или киноа и салат. «Мне не надоедает есть каждый день одно и то же, потому что я воспринимаю еду исключительно как топливо для работы моего организма».

Мендес признается, что вернуться в форму после рождения второй дочери ей было достаточно тяжело. Больше всего ей помогло то, что она практически ведь день проводит в движении и что, желая быть хорошим примером для дочерей, она не держит дома вредных продуктов, хотя и не отказывается от сладкого.

Актриса также тренируется три раза в неделю, сочетая кардио и силовые упражнения. Перед купальным сезоном и важными мероприятиями она увеличивает количество тренировок до пяти. Для занятий в спортзале Мендес выделяет час, который посвящает исключительно себе.

11 клипов, после просмотра которых хочется записаться на спорт

Топ-5 фитнес-приложений для вашего смартфона

Вид сзади: хитрости, которые помогут сделать попу идеальной

Загрузка...